Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina sa kanilang diyeta, at naiwang hindi ginagamot, mga komplikasyon tulad ng mga problema sa paningin, pagkawala ng memorya, isang abnormal na mabilis na tibok ng puso at pagkawala ng pisikal na koordinasyon ay maaaring maganap.

Pinakamainam na nakuha ito sa pamamagitan ng mga pagkain na nagmula sa isang hayop, tulad ng karne, salmon, gatas at itlog, na nangangahulugang ang mga vegan at vegetarian ay maaaring nasa peligro na maging kulang sa bitamina B12.

Gayundin, ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng B12 ng isang tao, kasama na ang nakakasamang anemia.

Ang mga putol na labi ay na-link din sa kakulangan sa iba pang mga bitamina B, kabilang ang bitamina B9 (folate), bitamina B12 (riboflavin) at bitamina B6.

Ang isang kakulangan sa zinc ay maaari ding maging sanhi ng mga putik na labi, pati na rin ang pagkatuyo, pangangati at pamamaga sa mga gilid ng bibig.

Marami sa mga sintomas ang nagpapabuti sa paggamot, ngunit ang ilang mga problemang sanhi ng kundisyon ay maaaring hindi maibalik kung hindi magamot.

Nagbabala ang NHS: "Kung mas mahaba ang paggamot ay hindi ginagamot, mas mataas ang tsansa na permanenteng pinsala."

Pinayuhan ng NHS: "Kung ang iyong kakulangan sa bitamina B12 ay sanhi ng kakulangan ng bitamina sa iyong diyeta, maaari kang inireseta ng mga bitamina B12 na tablet na kukuha araw-araw sa pagitan ng mga pagkain.

"Ang mga taong nahihirapan na makakuha ng sapat na bitamina B12 sa kanilang mga pagdidiyeta, tulad ng mga sumusunod sa diet na vegan, ay maaaring mangailangan ng bitamina B12 tablets habang buhay.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Kung ang iyong kakulangan sa bitamina B12 ay hindi sanhi ng kakulangan ng bitamina B12 sa iyong diyeta, karaniwang kailangan mong magkaroon ng isang injection ng hydroxocobalamin bawat dalawa hanggang tatlong buwan sa natitirang iyong buhay.