Vitamino B12 trūkumas gali atsirasti, jei žmogus negauna pakankamai vitamino dietoje ir negydomas, gali pasireikšti tokios komplikacijos kaip regos sutrikimai, atminties praradimas, nenormaliai greitas širdies plakimas ir fizinio koordinavimo praradimas.

Geriausiai tai gauti iš gyvūninės kilmės maisto produktų, tokių kaip mėsa, lašiša, pienas ir kiaušiniai, o tai reiškia, kad veganams ir vegetarams gali kilti pavojus, kad jiems trūksta vitamino B12.

Be to, kai kurios sveikatos sąlygos gali turėti įtakos B12 absorbcijai, įskaitant žalingą anemiją.

Lūžusios lūpos taip pat buvo siejamos su kitų B grupės vitaminų, įskaitant vitaminą B9 (foliatą), vitaminą B12 (riboflaviną) ir vitaminą B6, trūkumu.

Cinko trūkumas taip pat gali sukelti skilinėjančias lūpas, taip pat sausumą, dirginimą ir uždegimą burnos šonuose.

Daugelis simptomų palengvėja gydant, tačiau kai kurios būklės sukeltos problemos gali būti negrįžtamos, jei jos nebus gydomos.

NHS perspėja: „Kuo ilgiau būklė negydoma, tuo didesnė tikimybė patirti žalą“.

NHS pataria: „Jei vitamino B12 trūkumą lemia vitamino trūkumas dietoje, jums gali būti paskirtos vitamino B12 tabletės, kurias reikia vartoti kiekvieną dieną tarp valgių.

„Žmonėms, kuriems sunku gauti pakankamai vitamino B12 dietoje, pavyzdžiui, laikantis veganiškos dietos, gali prireikti vitamino B12 tablečių visam gyvenimui.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Jei vitamino B12 trūkumą lemia ne vitamino B12 trūkumas jūsų dietoje, paprastai visą likusį gyvenimą jums reikės injekuoti hidroksokobalaminą kas du ar tris mėnesius.