Ang kakulang sa bitamina B12 mahimong mahinabo kung ang usa ka tawo dili igo nga makaayo sa bitamina sa ilang pagdiyeta, ug wala mabulong, mga komplikasyon sama sa mga problema sa panan-aw, pagkawala sa panumduman, usa ka dili kaayo normal nga pagpitik sa kasingkasing ug pagkawala sa pisikal nga koordinasyon mahimo’g mahinabo.

Labing maayo nga makuha kini pinaagi sa mga pagkaon nga gikan sa hayop, sama sa karne, salmon, gatas ug itlog, nga nagpasabut nga ang mga vegan ug vegetarian mahimo nga peligro nga mahimong kulang sa bitamina B12.

Ingon usab, ang pipila nga kondisyon sa medisina mahimong makaapekto sa pagsuyup sa usa ka tawo sa B12, lakip ang makadaot nga anemia.

Ang mga putolputol nga ngabil nalambigit usab sa kakulang sa ubang mga bitamina B, lakip ang bitamina B9 (folate), bitamina B12 (riboflavin) ug bitamina B6.

Ang kakulang sa zinc mahimo usab nga hinungdan sa gisi nga mga ngabil, ingon man pagkauga, pagkalagot ug paghubag sa mga kilid sa baba.

Daghan sa mga simtomas molambo sa pagtambal, apan ang pipila ka mga problema nga hinungdan sa kondisyon mahimong dili mabalik kung dili matambalan.

Ang NHS nagpasidaan: "Kung labi ka taas ang kahimtang nga wala matambalan, labi ka taas ang kahigayunan sa permanente nga kadaot."

Nagtambag ang NHS: "Kung ang imong kakulang sa bitamina B12 hinungdan sa kakulang sa bitamina sa imong pagdiyeta, mahimo ka gireseta og mga bitamina B12 nga tablet nga kuhaon adlaw-adlaw taliwala sa mga pagkaon.

"Ang mga tawo nga naglisud sa pagkuha igo nga bitamina B12 sa ilang mga pagdiyeta, sama sa mga nagsunud sa diet sa vegan, mahimong magkinahanglan og bitamina B12 nga tableta sa tibuuk kinabuhi.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Kung ang imong kakulang sa bitamina B12 dili hinungdan sa kakulang sa bitamina B12 sa imong pagdiyeta, kasagaran kinahanglan ka adunay indeyksiyon sa hydroxocobalamin matag duha hangtod tulo ka bulan sa nahibilin mong kinabuhi.