व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता उद्भवू शकते जर एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या आहारात पुरेसे व्हिटॅमिन मिळत नसेल आणि उपचार न केले गेले तर दृष्टी समस्या, स्मृती कमी होणे, असामान्य वेगवान हृदयाचा ठोका आणि शारीरिक समन्वय गमावणे यासारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात.

हे मांस, सॅलमन, दूध आणि अंडी यासारख्या प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या खाद्यपदार्थाद्वारे उत्तम प्रकारे मिळते, याचा अर्थ शाकाहारी आणि शाकाहारी लोकांना जीवनसत्व बी 12 ची कमतरता येण्याचा धोका असू शकतो.

तसेच, काही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे हानिकारक अशक्तपणासह एखाद्या व्यक्तीचे बी 12 चे शोषण प्रभावित होते.

विरघळलेल्या ओठांना व्हिटॅमिन बी 9 (फोलेट), व्हिटॅमिन बी 12 (राइबोफ्लेविन) आणि व्हिटॅमिन बी 6 यासह इतर बी व्हिटॅमिनच्या कमतरतेशी देखील जोडले गेले आहे.

झिंकची कमतरता तोंडाच्या बाजूने कोरडेपणा, चिडचिड आणि जळजळ देखील फिकट ओठ होऊ शकते.

बर्‍याच लक्षणे उपचारांद्वारे सुधारतात, परंतु उपचार न करता सोडल्यास अट उद्भवणा some्या काही समस्या अपरिवर्तनीय असू शकतात.

एनएचएस चेतावणी देते: "परिस्थिती जितकी जास्त वेळ उपचार न घेतल्यास कायमचे नुकसान होण्याची शक्यता जास्त असते."

एनएचएस सल्ला देते: “जर तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे उद्भवली असेल तर तुम्हाला दररोज जेवण दरम्यान व्हिटॅमिन बी 12 गोळ्या घ्याव्यात.

“ज्या लोकांना आपल्या आहारात पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 मिळणे अवघड आहे अशा लोकांना शाकाहारी आहारासारखे जीवन जगण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 टॅब्लेटची आवश्यकता असू शकते.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

जर आपल्या आहारात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता नसल्यास, आपल्याला सहसा आयुष्यभर दर दोन ते तीन महिन्यांत हायड्रॉक्सोकोलामिन इंजेक्शनची आवश्यकता असते.