Manko de Vitamino B12 povas okazi se homo ne sufiĉe nutras sin per la vitamino en sia dieto kaj restas netraktita, povas okazi komplikaĵoj kiel vidaj problemoj, memoro-perdo, nenormale rapida korbatado kaj perdo de fizika kunordigo.

Ĝi plej bone akiriĝas per manĝaĵoj de besta origino, kiel viando, salmo, lakto kaj ovoj, kio signifas, ke veganoj kaj vegetaranoj povus riski fariĝi mankaj je vitamino B12.

Ankaŭ iuj kuracaj kondiĉoj povas influi la absorción de B12 de homo, inkluzive de malutila anemio.

Ĉifitaj lipoj ankaŭ estis ligitaj al manko de aliaj vitaminoj de la B, inkluzive de vitamino B9 (folato), vitamino B12 (riboflavino) kaj vitamino B6.

Zinka manko ankaŭ povas kaŭzi fenditajn lipojn, kaj ankaŭ sekecon, koleron kaj inflamon sur la flankoj de la buŝo.

Multaj el la simptomoj pliboniĝas kun kuracado, sed iuj problemoj kaŭzitaj de la malsano povas esti neinversigeblaj se ili ne traktas.

La NHS avertas: "Ju pli longe la stato ne traktas, des pli altas la ŝanco de konstanta damaĝo."

La NHS konsilas: "Se via manko de vitamino B12 estas kaŭzita de manko de la vitamino en via dieto, vi eble preskribos vitaminajn B12-tablojn por preni ĉiutage inter manĝoj.

"Homoj, kiuj malfacilas akiri sufiĉe da vitamino B12 en siaj dietoj, kiel tiuj, kiuj sekvas veganan dieton, eble bezonos vitaminojn B12-tablojdojn dumvive.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Se via manko de vitamino B12 ne estas kaŭzita de manko de vitamino B12 en via dieto, vi kutime bezonos injekton de hidroksokobalamino ĉiun du-ĝis-tri monatojn dum via tuta vivo.