विटामिन बी 12 की कमी तब हो सकती है जब कोई व्यक्ति अपने आहार में विटामिन पर्याप्त मात्रा में नहीं ले रहा है, और अनुपचारित छोड़ दिया है, दृष्टि समस्याओं, स्मृति हानि, असामान्य रूप से तेज़ दिल की धड़कन और शारीरिक समन्वय का नुकसान जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

यह एक पशु मूल के खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, जैसे कि मांस, सामन, दूध और अंडे, जिसका अर्थ है शाकाहारी और शाकाहारियों को विटामिन बी 12 की कमी होने का खतरा हो सकता है।

इसके अलावा, कुछ चिकित्सीय स्थितियां किसी व्यक्ति के बी 12 के अवशोषण को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें घातक एनीमिया भी शामिल है।

चिपके हुए होंठों को विटामिन बी 9 (फोलेट), विटामिन बी 12 (राइबोफ्लेविन) और विटामिन बी 6 सहित अन्य बी विटामिनों की कमी से भी जोड़ा गया है।

जिंक की कमी से भी होंठ फट सकते हैं, साथ ही मुंह के किनारों पर सूखापन, जलन और सूजन हो सकती है।

उपचार के साथ लक्षणों में से कई में सुधार होता है, लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो स्थिति के कारण होने वाली कुछ समस्याएं अपरिवर्तनीय हो सकती हैं।

एनएचएस ने चेतावनी दी है: "जितनी अधिक समय तक हालत अनुपचारित होती है, स्थायी क्षति की संभावना उतनी ही अधिक होगी।"

एनएचएस सलाह देता है: “यदि आपके आहार में विटामिन बी 12 की कमी विटामिन की कमी के कारण होती है, तो आपको भोजन के बीच हर दिन लेने के लिए विटामिन बी 12 की गोलियाँ निर्धारित की जा सकती हैं।

“जिन लोगों को अपने आहार में पर्याप्त विटामिन बी 12 प्राप्त करना मुश्किल होता है, जैसे कि शाकाहारी आहार का पालन करने वाले लोगों को जीवन के लिए विटामिन बी 12 गोलियों की आवश्यकता हो सकती है।

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

यदि आपके विटामिन बी 12 की कमी आपके आहार में विटामिन बी 12 की कमी के कारण नहीं है, तो आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आमतौर पर हर दो से तीन महीने में हाइड्रॉक्सोकोबालामिन का एक इंजेक्शन लगाने की आवश्यकता होगी।