Nedostatok vitamínu B12 sa môže vyskytnúť, ak človek nemá dostatok vitamínu v potrave a ak nie je liečený, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako sú problémy so zrakom, strata pamäti, neobvykle rýchly tlkot srdca a strata fyzickej koordinácie.

Najlepšie sa to získava prostredníctvom potravín živočíšneho pôvodu, ako sú mäso, losos, mlieko a vajcia, čo znamená, že u vegánov a vegetariánov môže hroziť nedostatok vitamínu B12.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež ovplyvniť absorpciu B12 u človeka, vrátane pernicióznej anémie.

Popraskané pery boli tiež spojené s nedostatkom ďalších vitamínov skupiny B, vrátane vitamínu B9 (folát), vitamínu B12 (riboflavín) a vitamínu B6.

Nedostatok zinku môže tiež spôsobiť popraskané pery, ako aj suchosť, podráždenie a zápaly na stranách úst.

Mnohé príznaky sa liečbou zlepšia, ale niektoré problémy spôsobené týmto stavom môžu byť nezvratné, ak sa neliečia.

NHS varuje: „Čím dlhšie bude stav neliečený, tým vyššia je pravdepodobnosť trvalého poškodenia.“

NHS radí: „Ak je váš nedostatok vitamínu B12 spôsobený nedostatkom vitamínu vo vašej strave, môžu vám byť predpísané tablety vitamínu B12, ktoré sa majú užívať každý deň medzi jedlami.

„Ľudia, pre ktorých je ťažké prijať dostatok vitamínu B12 vo svojej strave, napríklad tí, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, môžu potrebovať doživotne tablety vitamínu B12.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Ak váš nedostatok vitamínu B12 nie je spôsobený nedostatkom vitamínu B12 vo vašej strave, zvyčajne si budete musieť do konca života podávať injekciu hydroxokobalamínu každé dva až tri mesiace.