Symptom på vitamin B12-brist: Sprickade läppar kan vara ett tecken på att din diet saknar B12

Vitamin B12-brist kan uppstå om en person inte får tillräckligt med vitaminet i sin kost och lämnas obehandlad, komplikationer som synproblem, minnesförlust, onormalt snabb hjärtslag och förlust av fysisk samordning kan uppstå.

Det får man bäst genom livsmedel av animaliskt ursprung, som kött, lax, mjölk och ägg, vilket innebär att veganer och vegetarianer kan riskera att bli vitamin B12-brist.

Vissa medicinska tillstånd kan också påverka en persons absorption av B12, inklusive perniciös anemi.

Sprickade läppar har också kopplats till brist på andra B-vitaminer, inklusive vitamin B9 (folat), vitamin B12 (riboflavin) och vitamin B6.

En zinkbrist kan också orsaka sprickade läppar, samt torrhet, irritation och inflammation på munens sidor.

Många av symtomen förbättras med behandlingen, men vissa problem som orsakas av tillståndet kan vara irreversibla om de lämnas obehandlade.

NHS varnar: "Ju längre tillståndet obehandlas, desto större är risken för permanent skada."

NHS råder: ”Om din vitamin B12-brist orsakas av brist på vitamin i din kost, kan du ordineras vitamin B12-tabletter att ta varje dag mellan måltiderna.

”Människor som har svårt att få tillräckligt med vitamin B12 i sin kost, som de som följer en vegansk diet, kan behöva vitamin B12-tabletter för livet.

“Although it's less common, people with vitamin B12 deficiency caused by a prolonged poor diet may be advised to stop taking the tablets once their vitamin B12 levels have returned to normal and their diet has improved.”

Om din vitamin B12-brist inte orsakas av brist på vitamin B12 i din kost, behöver du vanligtvis ha en injektion av hydroxokobalamin varannan till var tredje månad resten av ditt liv.


Inläggstid: Apr-29-2020