כאָטש עטלעכע טענהן אַז וויטאַמין B12 ינדזשעקשאַנז קענען העלפֿן מיט וואָג אָנווער, רעקאָמענדירן עקספּערטן עס נישט. זיי קענען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס און, אין עטלעכע פאלן, אַלערגישע ריאַקשאַנז.
פעטע מענטשן האבן נידעריגערע לעוועלס פון וויטאמין B12 ווי מענטשן מיט א דורכשניטלעכן וואג, לויט א שטודיע פון ​​2019. אבער, וויטאמינען זענען נישט באוויזן צו העלפן מענטשן פארלירן וואג.
כאָטש וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז זענען נייטיק פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס קענען נישט אַנדערש אַבזאָרבירן דעם וויטאַמין, קומען וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז מיט געוויסע ריזיקעס און זייַט יפעקץ. עטלעכע ריזיקעס קענען זיין ערנסט, אַזאַ ווי פליסיק אָפּזאַץ אין די לונגען אָדער בלוט קלאַץ.
B12 איז אַ וואַסער-לעזלעך וויטאַמין וואָס געפינט זיך אין עטלעכע עסנוואַרג. עס איז בנימצא ווי אַן אָראַל דייאַטערי העסאָפע אין טאַבלעט פאָרעם, אָדער אַ דאָקטער קען עס פאַרשרייַבן ווי אַן ינדזשעקשאַן. עטלעכע מענטשן קען דאַרפֿן B12 סאַפּלאַמענץ ווייַל דער גוף קען נישט פּראָדוצירן B12.
קאַמפּאַונדז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין B12 זענען אויך באַקאַנט ווי קאָבאַלאַמינס. צוויי געוויינטלעכע פֿאָרמען אַרייַננעמען ציאַנאָקאָבאַלאַמין און הידראָקסיקאָבאַלאַמין.
דאקטוירים באַהאַנדלען אָפט וויטאַמין B12 מאַנגל מיט B12 ינדזשעקשאַנז. איין סיבה פון B12 מאַנגל איז שעדלעכע אַנעמיע, וואָס רעזולטירט אין אַ פאַרקלענערונג אין רויטע בלוט צעלן ווען די געדערעם קענען נישט אַבזאָרבירן גענוג וויטאַמין B12.
דער געזונטהייטס-ארבעטער שפריצט ​​אריין די וואקסין אין דעם מוסקל, אדורכגייענדיג די קישקעס. אזוי באקומט דער קערפער וואס ער דארף.
א שטודיע פון ​​2019 האט באמערקט אן אומגעקערטע באציאונג צווישן פעטקייט און נידעריגע וויטאמין B12 לעוועלס. דאס מיינט אז פעטע מענטשן טענדן צו האבן נידעריגע לעוועלס ווי מענטשן מיט א מיטלמעסיגן וואג.
אבער, די מחברים פון דער שטודיע באטאנען אז דאס מיינט נישט אז אינדזשעקשאַנז העלפן מענטשן פארלירן וואָג, ווייל עס איז נישטא קיין באווייז פון א סיבה'דיגע פארבינדונג. זיי האבן נישט געקענט באשטימען צי פעטקייט פארקלענערט וויטאַמין B12 לעוועלס אדער צי נידעריגע וויטאַמין B12 לעוועלס פּרעדיספּאָנירן מענטשן צו פעטקייט.
אינטערפּרעטירנדיק די רעזולטאַטן פון אַזעלכע שטודיעס, האָט Pernicious Anemia Relief (PAR) באַמערקט אַז אַביסאַטי קען זיין דער רעזולטאַט פון די געוווינהייטן פון וויטאַמין B12 דיפישאַנט פּאַציענטן אָדער זייערע קאָמאָרבידיטיעס. פאַרקערט, וויטאַמין B12 דיפישאַנסי קען ווירקן מעטאַבאָליזאַם, וואָס קען פירן צו אַביסאַטי.
PAR רעקאָמענדירט אַז וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז זאָלן געגעבן ווערן בלויז צו מענטשן וואָס האָבן אַ מאַנגל אין וויטאַמין B12 און קענען נישט אַבזאָרבירן וויטאַמינס דורך מויל.
וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז זענען נישט נויטיק פֿאַר וואָג אָנווער. פֿאַר רובֿ מענטשן, אַ באַלאַנסירטע דיעטע גיט די נוטריאַנץ וואָס זענען נויטיק פֿאַר גוט געזונט, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין B12.
אבער, מענטשן מיט א B12 מאנגל קענען אפשר נישט אויפנעמען גענוג פון דעם וויטאמין פון זייער דיעטע. ווען דאס פאסירט, קענען זיי דארפן וויטאמין B12 סופּלעמענטן אדער אינדזשעקציעס.
די וואָס זענען פעט אָדער זאָרגן זיך וועגן זייער וואָג זאָלן אפשר זען אַ דאָקטער. זיי קענען געבן עצה ווי אַזוי צו דערגרייכן אַ מיטלמעסיק וואָג אויף אַ געזונטן און סאַסטיינאַבאַלן וועג.
דערצו, מענטשן אינטערעסירט אין וויטאַמין B12 זאָלן זיך באַראַטן מיט זייער דאָקטער איידער זיי נעמען מונדלעכע ביילאגעס. אויב זיי טראַכטן אַז זיי האָבן אַ B12 מאַנגל, קען מען טאָן אַ בלוט טעסט צו געפֿינען דאָס אויס.
עקספּערטן רעקאָמענדירן נישט וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער. עטלעכע שטודיעס ווייַזן אַז אַביס מענטשן האָבן נידעריקער לעוועלס פון וויטאַמין B12. אָבער, פאָרשער ווייסן נישט צי די קאַנסאַקווענסאַז פון אַביסאַטי פירן צו נידעריקער וויטאַמין B12 לעוועלס, אָדער צי נידעריקער וויטאַמין B12 לעוועלס קען זיין אַ פאַקטאָר אין אַביסאַטי.
וויטאַמין B12 אינדזשעקשאַנז קענען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס, עטלעכע פון ​​​​וואָס זענען ערנסט. רובֿ מענטשן וואָס עסן אַ באַלאַנסט דיעטע באַקומען גענוג וויטאַמין B12, אָבער דאקטוירים קען געבן אינדזשעקשאַנז צו מענטשן וואָס קענען נישט אַבזאָרבירן וויטאַמין B12.
וויטאַמין B12 שטיצט געזונטע בלוט און נערוו צעלן, אָבער עטלעכע מענטשן קענען עס נישט אַבזאָרבירן. אין דעם פאַל, קען דער דאָקטער רעקאָמענדירן ...
וויטאַמין ב12 איז וויכטיק פֿאַר דער פֿאָרמירונג פֿון רויטע בלוט צעלן און פֿאַר דער געזונטער פֿונקציאָנירן און געזונט פֿון נערוו געוועב. לערנט מער וועגן וויטאַמין ב12 דאָ...
מעטאַבאָליזם איז דער פּראָצעס דורך וועלכן דער קערפּער צעברעכט עסן און נוטריאַנטן צו צושטעלן ענערגיע און אויפהאלטן פארשידענע קערפּער פונקציעס. וואָס מענטשן עסן...
וואָג אָנווער מעדיצין ליראַגלוטידע צוזאָגט צו העלפֿן אַביס מענטשן צוריק באַקומען אַסאָוסיאַטיוו לערנען סקילז, זאָגן ריסערטשערז
א טראָפּישע פלאַנץ וואָס שטאַמט פֿון דעם כינעזישן אינזל האַינאַן קען זיין נוצלעך אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פֿון אַביסאַטי, לויט אַ נײַער שטודיע.