Mặc dù một số người cho rằng tiêm vitamin B12 có thể giúp giảm cân, nhưng các chuyên gia không khuyến khích điều này. Chúng có thể gây ra tác dụng phụ và trong một số trường hợp là phản ứng dị ứng.
Theo một nghiên cứu năm 2019, người béo phì có lượng vitamin B12 thấp hơn người có cân nặng trung bình. Tuy nhiên, vitamin chưa được chứng minh là có thể giúp giảm cân.
Mặc dù tiêm vitamin B12 là cần thiết cho một số người không thể hấp thụ vitamin này, nhưng tiêm vitamin B12 cũng đi kèm với một số rủi ro và tác dụng phụ nhất định. Một số rủi ro có thể nghiêm trọng, chẳng hạn như tích tụ dịch trong phổi hoặc cục máu đông.
Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong nước có trong một số loại thực phẩm. Vitamin này có sẵn dưới dạng viên uống bổ sung, hoặc bác sĩ có thể kê đơn thuốc tiêm. Một số người có thể cần bổ sung vitamin B12 vì cơ thể không thể tự sản xuất vitamin này.
Các hợp chất chứa vitamin B12 còn được gọi là cobalamin. Hai dạng phổ biến bao gồm cyanocobalamin và hydroxycobalamin.
Các bác sĩ thường điều trị tình trạng thiếu vitamin B12 bằng cách tiêm vitamin B12. Một nguyên nhân gây thiếu vitamin B12 là thiếu máu ác tính, dẫn đến giảm hồng cầu khi ruột không hấp thụ đủ vitamin B12.
Nhân viên y tế tiêm vắc-xin vào cơ, bỏ qua ruột. Nhờ đó, cơ thể nhận được những gì nó cần.
Một nghiên cứu năm 2019 ghi nhận mối quan hệ nghịch đảo giữa béo phì và mức vitamin B12 thấp. Điều này có nghĩa là những người béo phì có xu hướng có mức vitamin B12 thấp hơn những người có cân nặng trung bình.
Tuy nhiên, các tác giả nghiên cứu nhấn mạnh rằng điều này không có nghĩa là tiêm giúp giảm cân, vì không có bằng chứng nào cho thấy mối quan hệ nhân quả. Họ không thể xác định liệu béo phì có làm giảm nồng độ vitamin B12 hay liệu nồng độ vitamin B12 thấp có khiến mọi người dễ bị béo phì hay không.
Diễn giải kết quả của những nghiên cứu như vậy, Pernicious Anemia Relief (PAR) lưu ý rằng béo phì có thể là hậu quả của thói quen của bệnh nhân thiếu vitamin B12 hoặc các bệnh lý đi kèm. Ngược lại, thiếu hụt vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến béo phì.
PAR khuyến cáo chỉ nên tiêm vitamin B12 cho những người bị thiếu vitamin B12 và không thể hấp thụ vitamin qua đường uống.
Không cần tiêm vitamin B12 để giảm cân. Đối với hầu hết mọi người, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tốt, bao gồm vitamin B12.
Tuy nhiên, những người bị thiếu hụt vitamin B12 có thể không hấp thụ đủ vitamin này từ chế độ ăn uống. Khi đó, họ có thể cần bổ sung hoặc tiêm vitamin B12.
Những người béo phì hoặc lo lắng về cân nặng của mình có thể muốn đến gặp bác sĩ. Họ có thể tư vấn cách đạt được cân nặng vừa phải một cách lành mạnh và bền vững.
Ngoài ra, những người quan tâm đến vitamin B12 nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung dạng uống. Nếu nghi ngờ mình bị thiếu hụt vitamin B12, có thể xét nghiệm máu để chẩn đoán.
Các chuyên gia không khuyến nghị tiêm vitamin B12 để giảm cân. Một số nghiên cứu cho thấy người béo phì có nồng độ vitamin B12 thấp hơn. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không biết liệu hậu quả của béo phì có dẫn đến nồng độ vitamin B12 thấp hơn hay không, hay nồng độ vitamin B12 thấp hơn có thể là một yếu tố gây béo phì.
Tiêm vitamin B12 có thể gây ra tác dụng phụ, một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Hầu hết những người có chế độ ăn uống cân bằng đều nhận đủ vitamin B12, nhưng bác sĩ có thể tiêm cho những người không thể hấp thụ vitamin B12.
Vitamin B12 hỗ trợ máu và tế bào thần kinh khỏe mạnh, nhưng một số người không thể hấp thụ được. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể khuyên dùng...
Vitamin B12 rất cần thiết cho sự hình thành hồng cầu, cho hoạt động khỏe mạnh và sức khỏe của mô thần kinh. Tìm hiểu thêm về vitamin B12 tại đây...
Trao đổi chất là quá trình cơ thể phân hủy thức ăn và chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng và duy trì các chức năng khác nhau của cơ thể. Những gì mọi người ăn...
Các nhà nghiên cứu cho biết thuốc giảm cân liraglutide hứa hẹn sẽ giúp những người béo phì lấy lại kỹ năng học tập liên tưởng
Theo một nghiên cứu mới, một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ đảo Hải Nam của Trung Quốc có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh béo phì.