แม้ว่าบางคนจะอ้างว่าการฉีดวิตามินบี 12 สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำ เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง และในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
จากการศึกษาในปี 2019 พบว่าคนอ้วนมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำกว่าคนน้ำหนักตัวเฉลี่ย อย่างไรก็ตาม วิตามินยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยลดน้ำหนักได้
แม้ว่าการฉีดวิตามินบี 12 จะจำเป็นสำหรับบางคนที่ไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้ แต่การฉีดวิตามินบี 12 ก็มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงบางประการ ความเสี่ยงบางอย่างอาจร้ายแรง เช่น การสะสมของของเหลวในปอด หรือลิ่มเลือด
B12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ พบได้ในอาหารบางชนิด มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมรับประทานในรูปแบบเม็ด หรือแพทย์อาจสั่งจ่ายในรูปแบบฉีด บางคนอาจจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม B12 เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิต B12 ได้
สารประกอบที่มีวิตามินบี 12 เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าโคบาลามิน มีสองรูปแบบที่พบบ่อย ได้แก่ ไซยาโนโคบาลามินและไฮดรอกซีโคบาลามิน
แพทย์มักรักษาภาวะขาดวิตามินบี 12 ด้วยการฉีดวิตามินบี 12 สาเหตุหนึ่งของภาวะขาดวิตามินบี 12 คือภาวะโลหิตจางร้ายแรง ซึ่งส่งผลให้เม็ดเลือดแดงลดลงเมื่อลำไส้ไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้เพียงพอ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขจะฉีดวัคซีนเข้ากล้ามเนื้อ โดยไม่ผ่านลำไส้ ดังนั้น ร่างกายจึงได้รับสิ่งที่ต้องการ
การศึกษาในปี 2019 พบว่ามีความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างโรคอ้วนและระดับวิตามินบี 12 ต่ำ ซึ่งหมายความว่าคนอ้วนมักจะมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำกว่าคนที่มีน้ำหนักปานกลาง
อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนงานวิจัยเน้นย้ำว่า นี่ไม่ได้หมายความว่าการฉีดยาจะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ เนื่องจากไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ถึงความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ พวกเขาไม่สามารถระบุได้ว่าโรคอ้วนทำให้ระดับวิตามินบี 12 ลดลง หรือระดับวิตามินบี 12 ต่ำทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
จากการตีความผลการศึกษาดังกล่าว Pernicious Anemia Relief (PAR) ระบุว่าโรคอ้วนอาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมหรือโรคร่วมของผู้ป่วยที่ขาดวิตามินบี 12 ในทางกลับกัน การขาดวิตามินบี 12 อาจส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคอ้วนได้
PAR แนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 เฉพาะกับผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 และไม่สามารถดูดซึมวิตามินทางปากได้เท่านั้น
การฉีดวิตามินบี 12 ไม่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก สำหรับคนส่วนใหญ่ การรับประทานอาหารที่สมดุลจะให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพที่ดี รวมถึงวิตามินบี 12
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 อาจไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 จากอาหารได้เพียงพอ หากเกิดภาวะนี้ขึ้น พวกเขาอาจจำเป็นต้องได้รับวิตามินบี 12 เสริมหรือฉีด
ผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัว ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลางอย่างมีสุขภาพดีและยั่งยืน
นอกจากนี้ ผู้ที่สนใจวิตามินบี 12 ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากสงสัยว่าตนเองอาจมีภาวะขาดวิตามินบี 12 ก็สามารถตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุได้
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 เพื่อลดน้ำหนัก งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนอ้วนมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่าผลของโรคอ้วนนำไปสู่ระดับวิตามินบี 12 ที่ต่ำลงหรือไม่ หรือระดับวิตามินบี 12 ที่ต่ำลงอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนหรือไม่
การฉีดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งบางอาการอาจร้ายแรง คนส่วนใหญ่ที่รับประทานอาหารที่สมดุลจะได้รับวิตามินบี 12 เพียงพอ แต่แพทย์อาจฉีดยาให้กับผู้ที่ไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้
วิตามินบี 12 เสริมสร้างสุขภาพของเลือดและเซลล์ประสาท แต่บางคนไม่สามารถดูดซึมได้ ในกรณีนี้ แพทย์อาจแนะนำ...
วิตามินบี 12 จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง และช่วยการทำงานของเนื้อเยื่อประสาทให้แข็งแรง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินบี 12 ได้ที่นี่...
การเผาผลาญอาหารคือกระบวนการที่ร่างกายย่อยอาหารและสารอาหารเพื่อให้พลังงานและรักษาการทำงานต่างๆ ของร่างกาย สิ่งที่ผู้คนกิน...
นักวิจัยเผยยาลดน้ำหนักลิรากลูไทด์มีแนวโน้มช่วยให้คนอ้วนกลับมามีทักษะการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงอีกครั้ง
พืชเขตร้อนซึ่งมีถิ่นกำเนิดบนเกาะไหหลำของจีนอาจมีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคอ้วน ตามผลการศึกษาใหม่