విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని కొందరు పేర్కొంటున్నప్పటికీ, నిపుణులు దానిని సిఫార్సు చేయరు. అవి దుష్ప్రభావాలను మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కలిగిస్తాయి.
2019 అధ్యయనం ప్రకారం, స్థూలకాయులలో సగటు బరువు ఉన్నవారి కంటే విటమిన్ బి12 స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే, విటమిన్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని నిరూపించబడలేదు.
విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్లు విటమిన్‌ను గ్రహించలేని కొంతమందికి అవసరమైనప్పటికీ, విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్లు కొన్ని ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలతో వస్తాయి. ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోవడం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి కొన్ని ప్రమాదాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి.
B12 అనేది కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది టాబ్లెట్ రూపంలో నోటి ద్వారా తీసుకునే ఆహార పదార్ధంగా లభిస్తుంది లేదా వైద్యుడు దీనిని ఇంజెక్షన్‌గా సూచించవచ్చు. శరీరం B12 ను ఉత్పత్తి చేయలేనందున కొంతమందికి B12 మందులు అవసరం కావచ్చు.
B12 కలిగిన సమ్మేళనాలను కోబాలమిన్లు అని కూడా పిలుస్తారు. రెండు సాధారణ రూపాల్లో సైనోకోబాలమిన్ మరియు హైడ్రాక్సీకోబాలమిన్ ఉన్నాయి.
వైద్యులు తరచుగా విటమిన్ బి12 లోపానికి బి12 ఇంజెక్షన్లతో చికిత్స చేస్తారు. బి12 లోపానికి ఒక కారణం హానికరమైన రక్తహీనత, దీని ఫలితంగా పేగులు తగినంత విటమిన్ బి12 ను గ్రహించలేనప్పుడు ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గుతాయి.
ఆరోగ్య కార్యకర్త ప్రేగులను దాటి కండరాలలోకి వ్యాక్సిన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేస్తాడు. అందువలన, శరీరానికి అవసరమైనది లభిస్తుంది.
2019 అధ్యయనంలో ఊబకాయం మరియు తక్కువ విటమిన్ B12 స్థాయిల మధ్య విలోమ సంబంధం ఉందని గుర్తించారు. దీని అర్థం ఊబకాయం ఉన్నవారిలో మధ్యస్థ బరువు ఉన్నవారి కంటే తక్కువ స్థాయిలు ఉంటాయి.
అయితే, అధ్యయన రచయితలు ఇంజెక్షన్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని దీని అర్థం కాదని నొక్కి చెప్పారు, ఎందుకంటే కారణ సంబంధానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. ఊబకాయం విటమిన్ బి12 స్థాయిలను తగ్గిస్తుందా లేదా తక్కువ విటమిన్ బి12 స్థాయిలు ప్రజలను ఊబకాయానికి గురి చేస్తాయా అని వారు నిర్ధారించలేకపోయారు.
అటువంటి అధ్యయనాల ఫలితాలను వివరిస్తూ, పెర్నీషియస్ అనీమియా రిలీఫ్ (PAR) విటమిన్ B12 లోపం ఉన్న రోగుల అలవాట్ల ఫలితంగా లేదా వారి కోమోర్బిడిటీల ఫలితంగా ఊబకాయం ఉండవచ్చని పేర్కొంది. దీనికి విరుద్ధంగా, విటమిన్ B12 లోపం జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.
విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్లు విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్నవారికి మరియు నోటి ద్వారా విటమిన్లను గ్రహించలేని వారికి మాత్రమే ఇవ్వాలని PAR సిఫార్సు చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి బి12 ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదు. చాలా మందికి, సమతుల్య ఆహారం విటమిన్ బి12తో సహా మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
అయితే, బి12 లోపం ఉన్నవారు తమ ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్‌ను గ్రహించలేకపోవచ్చు. ఇది జరిగినప్పుడు, వారికి విటమిన్ బి12 సప్లిమెంట్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు.
ఊబకాయం ఉన్నవారు లేదా వారి బరువు గురించి ఆందోళన చెందుతున్నవారు వైద్యుడిని చూడాలనుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్థిరమైన మార్గంలో మితమైన బరువును ఎలా చేరుకోవాలో వారు సలహా ఇవ్వగలరు.
అదనంగా, విటమిన్ బి12 పట్ల ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు నోటి ద్వారా తీసుకునే సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారికి బి12 లోపం ఉందని వారు భావిస్తే, దానిని తెలుసుకోవడానికి రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు.
బరువు తగ్గడానికి నిపుణులు బి12 ఇంజెక్షన్లను సిఫార్సు చేయరు. కొన్ని అధ్యయనాలు ఊబకాయం ఉన్నవారిలో విటమిన్ బి12 స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ఊబకాయం యొక్క పరిణామాలు విటమిన్ బి12 స్థాయిలు తగ్గడానికి దారితీస్తాయా లేదా విటమిన్ బి12 స్థాయిలు తగ్గడం ఊబకాయానికి ఒక కారకంగా ఉంటుందా అనేది పరిశోధకులకు తెలియదు.
బి12 ఇంజెక్షన్లు దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి, వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైనవి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకునే చాలా మందికి తగినంత విటమిన్ బి12 లభిస్తుంది, కానీ వైద్యులు విటమిన్ బి12 ను గ్రహించలేని వ్యక్తులకు ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు.
విటమిన్ B12 ఆరోగ్యకరమైన రక్తం మరియు నాడీ కణాలకు మద్దతు ఇస్తుంది, కానీ కొంతమంది దానిని గ్రహించలేరు. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు ...
ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటుకు మరియు నాడీ కణజాలం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరు మరియు ఆరోగ్యానికి విటమిన్ B12 చాలా అవసరం. విటమిన్ B12 గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి...
జీవక్రియ అనేది శరీరం ఆహారాన్ని మరియు పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేసి శక్తిని అందించడానికి మరియు వివిధ శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి చేసే ప్రక్రియ. ప్రజలు ఏమి తింటారు...
బరువు తగ్గించే ఔషధం లిరాగ్లుటైడ్ ఊబకాయం ఉన్నవారు అనుబంధ అభ్యాస నైపుణ్యాలను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.
చైనాలోని హైనాన్ ద్వీపానికి చెందిన ఒక ఉష్ణమండల మొక్క ఊబకాయం నివారణ మరియు చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుందని ఒక కొత్త అధ్యయనం తెలిపింది.