Иако неки тврде да ињекције витамина Б12 могу помоћи у губитку тежине, стручњаци то не препоручују. Могу изазвати нежељене ефекте, а у неким случајевима и алергијске реакције.
Гојазне особе имају нижи ниво витамина Б12 од људи просечне тежине, према студији из 2019. године. Међутим, није доказано да витамини помажу људима да смршају.
Иако су ињекције витамина Б12 неопходне неким људима који иначе не могу да апсорбују витамин, ињекције витамина Б12 долазе са одређеним ризицима и нежељеним ефектима. Неки ризици могу бити озбиљни, као што је накупљање течности у плућима или крвни угрушци.
Б12 је витамин растворљив у води који се налази у неким намирницама. Доступан је као орални дијететски суплемент у облику таблета, или га лекар може преписати као ињекцију. Неким људима могу бити потребни суплементи Б12 јер тело не може да произведе Б12.
Једињења која садрже Б12 су такође позната као кобаламини. Два уобичајена облика укључују цијанокобаламин и хидроксикобаламин.
Лекари често лече недостатак витамина Б12 ињекцијама Б12. Један од узрока недостатка Б12 је пернициозна анемија, која доводи до смањења броја црвених крвних зрнаца када црева не могу да апсорбују довољно витамина Б12.
Здравствени радник убризгава вакцину у мишић, заобилазећи црева. Тако тело добија оно што му је потребно.
Студија из 2019. године је уочила обрнуту везу између гојазности и ниског нивоа витамина Б12. То значи да гојазне особе имају тенденцију да имају ниже нивое од људи умерене тежине.
Међутим, аутори студије наглашавају да то не значи да ињекције помажу људима да смршају, јер нема доказа о узрочно-последичној вези. Нису били у могућности да утврде да ли гојазност смањује ниво витамина Б12 или да ли низак ниво витамина Б12 предиспонира људе гојазности.
Тумачећи резултате таквих студија, организација Pernicious Anemia Relief (PAR) је приметила да гојазност може бити резултат навика пацијената са недостатком витамина Б12 или њихових коморбидитета. Насупрот томе, недостатак витамина Б12 може утицати на метаболизам, што може довести до гојазности.
ПАР препоручује да се ињекције витамина Б12 дају само људима који имају мањак витамина Б12 и нису у стању да апсорбују витамине орално.
Ињекције витамина Б12 нису потребне за губитак тежине. За већину људи, уравнотежена исхрана обезбеђује хранљиве материје потребне за добро здравље, укључујући витамин Б12.
Међутим, људи са недостатком Б12 можда неће моћи да апсорбују довољно витамина из исхране. Када се то деси, могу им бити потребни суплементи или ињекције витамина Б12.
Они који су гојазни или су забринути због своје тежине могу желети да посете лекара. Он може дати савете о томе како да достигну умерену тежину на здрав и одржив начин.
Поред тога, особе заинтересоване за витамин Б12 требало би да се консултују са својим лекаром пре узимања оралних суплемената. Ако мисле да имају недостатак Б12, могу урадити анализу крви да би се то утврдило.
Стручњаци не препоручују ињекције Б12 за губитак тежине. Неке студије показују да гојазне особе имају ниже нивое витамина Б12. Међутим, истраживачи не знају да ли последице гојазности доводе до нижих нивоа витамина Б12 или да ли нижи нивои витамина Б12 могу бити фактор гојазности.
Ињекције витамина Б12 могу изазвати нежељене ефекте, од којих су неки озбиљни. Већина људи који се хране уравнотежено добија довољно витамина Б12, али лекари могу давати ињекције људима који не могу да апсорбују витамин Б12.
Витамин Б12 подржава здраве крвне и нервне ћелије, али га неки људи не могу апсорбовати. У овом случају, лекар може препоручити ...
Витамин Б12 је неопходан за формирање црвених крвних зрнаца и за здраво функционисање и здравље нервног ткива. Сазнајте више о витамину Б12 овде...
Метаболизам је процес којим тело разграђује храну и хранљиве материје како би обезбедило енергију и одржало разне телесне функције. Шта људи једу...
Истраживачи кажу да лек за мршављење лираглутид обећава да ће помоћи гојазним људима да поврате вештине асоцијативног учења
Тропска биљка пореклом са кинеског острва Хајнан могла би бити корисна у превенцији и лечењу гојазности, према новој студији.