Čeprav nekateri trdijo, da lahko injekcije vitamina B12 pomagajo pri izgubi teže, strokovnjaki tega ne priporočajo. Lahko povzročijo neželene učinke in v nekaterih primerih alergijske reakcije.
Debeli ljudje imajo nižjo raven vitamina B12 kot ljudje s povprečno težo, je pokazala študija iz leta 2019. Vendar pa ni dokazano, da bi vitamini pomagali ljudem pri izgubi teže.
Čeprav so injekcije vitamina B12 potrebne za nekatere ljudi, ki sicer ne morejo absorbirati vitamina, so injekcije vitamina B12 povezane z določenimi tveganji in stranskimi učinki. Nekatera tveganja so lahko resna, na primer kopičenje tekočine v pljučih ali krvni strdki.
B12 je vodotopni vitamin, ki ga najdemo v nekaterih živilih. Na voljo je kot peroralni prehranski dodatek v obliki tablet ali pa ga zdravnik predpiše kot injekcijo. Nekateri ljudje morda potrebujejo dodatke B12, ker telo ne more proizvajati B12.
Spojine, ki vsebujejo vitamin B12, so znane tudi kot kobalamini. Dve pogosti obliki sta cianokobalamin in hidroksikobalamin.
Zdravniki pogosto zdravijo pomanjkanje vitamina B12 z injekcijami B12. Eden od vzrokov za pomanjkanje B12 je perniciozna anemija, ki povzroči zmanjšanje števila rdečih krvničk, ko črevesje ne more absorbirati dovolj vitamina B12.
Zdravstveni delavec cepivo vbrizga v mišico, mimo črevesja. Tako telo dobi, kar potrebuje.
Študija iz leta 2019 je ugotovila obratno sorazmerje med debelostjo in nizko ravnjo vitamina B12. To pomeni, da imajo debeli ljudje običajno nižje ravni kot ljudje z zmerno telesno težo.
Vendar avtorji študije poudarjajo, da to ne pomeni, da injekcije pomagajo ljudem shujšati, saj ni dokazov o vzročni povezavi. Niso mogli ugotoviti, ali debelost zmanjšuje raven vitamina B12 ali pa nizka raven vitamina B12 ljudi nagiba k debelosti.
Organizacija Pernicious Anemia Relief (PAR) je pri interpretaciji rezultatov takšnih študij ugotovila, da je debelost lahko posledica navad bolnikov s pomanjkanjem vitamina B12 ali njihovih sočasnih bolezni. Nasprotno pa lahko pomanjkanje vitamina B12 vpliva na presnovo, kar lahko vodi v debelost.
PAR priporoča, da se injekcije vitamina B12 dajejo le ljudem, ki jim primanjkuje vitamina B12 in ne morejo absorbirati vitaminov peroralno.
Injekcije vitamina B12 niso potrebne za hujšanje. Za večino ljudi uravnotežena prehrana zagotavlja hranila, potrebna za dobro zdravje, vključno z vitaminom B12.
Vendar pa ljudje s pomanjkanjem vitamina B12 morda ne bodo mogli absorbirati dovolj vitamina iz prehrane. V tem primeru bodo morda potrebovali dodatke ali injekcije vitamina B12.
Tisti, ki so debeli ali jih skrbi njihova teža, se bodo morda želeli posvetovati z zdravnikom. Zdravnik vam lahko svetuje, kako doseči zmerno težo na zdrav in trajnosten način.
Poleg tega se morajo posamezniki, ki jih zanima vitamin B12, pred jemanjem peroralnih dodatkov posvetovati z zdravnikom. Če menijo, da imajo morda pomanjkanje vitamina B12, lahko opravijo krvno preiskavo, da to ugotovijo.
Strokovnjaki ne priporočajo injekcij vitamina B12 za hujšanje. Nekatere študije kažejo, da imajo debeli ljudje nižje ravni vitamina B12. Vendar pa raziskovalci ne vedo, ali posledice debelosti vodijo do nižjih ravni vitamina B12 ali pa so nižje ravni vitamina B12 lahko dejavnik debelosti.
Injekcije vitamina B12 lahko povzročijo neželene učinke, nekateri od njih so resni. Večina ljudi, ki uživajo uravnoteženo prehrano, dobi dovolj vitamina B12, vendar lahko zdravniki dajejo injekcije ljudem, ki vitamina B12 ne morejo absorbirati.
Vitamin B12 podpira zdrave krvne in živčne celice, vendar ga nekateri ljudje ne morejo absorbirati. V tem primeru vam lahko zdravnik priporoči ...
Vitamin B12 je bistvenega pomena za tvorbo rdečih krvničk ter za zdravo delovanje in zdravje živčnega tkiva. Več o vitaminu B12 si lahko preberete tukaj ...
Presnova je proces, s katerim telo razgrajuje hrano in hranila, da bi zagotovilo energijo in ohranilo različne telesne funkcije. Kaj ljudje jedo ...
Raziskovalci pravijo, da bo zdravilo za hujšanje liraglutid pomagalo debelim ljudem ponovno pridobiti asociativne učne sposobnosti.
Tropska rastlina, ki izvira s kitajskega otoka Hainan, bi lahko bila koristna pri preprečevanju in zdravljenju debelosti, ugotavlja nova študija.