Chociaż niektórzy twierdzą, że zastrzyki z witaminą B12 mogą pomóc w utracie wagi, eksperci nie zalecają ich stosowania. Mogą one powodować skutki uboczne, a w niektórych przypadkach reakcje alergiczne.
Według badania z 2019 roku osoby otyłe mają niższy poziom witaminy B12 niż osoby o przeciętnej wadze. Nie udowodniono jednak, że witaminy pomagają ludziom schudnąć.
Chociaż zastrzyki z witaminą B12 są konieczne dla niektórych osób, które nie mogą jej wchłonąć w inny sposób, wiążą się one z pewnym ryzykiem i skutkami ubocznymi. Niektóre zagrożenia mogą być poważne, takie jak gromadzenie się płynu w płucach lub zakrzepy krwi.
Witamina B12 to witamina rozpuszczalna w wodzie, występująca w niektórych produktach spożywczych. Jest dostępna jako doustny suplement diety w postaci tabletek lub w formie zastrzyków. Niektóre osoby mogą potrzebować suplementów witaminy B12, ponieważ organizm nie jest w stanie jej samodzielnie wytwarzać.
Związki zawierające witaminę B12 są również znane jako kobalaminy. Występują w dwóch popularnych formach: cyjanokobalaminie i hydroksykobalaminie.
Lekarze często leczą niedobór witaminy B12 zastrzykami z witaminą B12. Jedną z przyczyn niedoboru witaminy B12 jest anemia złośliwa, która powoduje spadek liczby czerwonych krwinek, gdy jelita nie są w stanie wchłonąć wystarczającej ilości witaminy B12.
Pracownik służby zdrowia wstrzykuje szczepionkę domięśniowo, omijając jelita. W ten sposób organizm otrzymuje to, czego potrzebuje.
Badanie z 2019 roku wykazało odwrotną zależność między otyłością a niskim poziomem witaminy B12. Oznacza to, że osoby otyłe mają zazwyczaj niższy poziom witaminy B12 niż osoby o umiarkowanej masie ciała.
Autorzy badania podkreślają jednak, że nie oznacza to, iż zastrzyki pomagają schudnąć, ponieważ nie ma dowodów na związek przyczynowo-skutkowy. Nie udało im się ustalić, czy otyłość obniża poziom witaminy B12, czy też niski poziom witaminy B12 predysponuje do otyłości.
Interpretując wyniki takich badań, organizacja Pennicious Anemia Relief (PAR) zauważyła, że ​​otyłość może być wynikiem nawyków pacjentów z niedoborem witaminy B12 lub chorób współistniejących. Z drugiej strony, niedobór witaminy B12 może wpływać na metabolizm, co może prowadzić do otyłości.
PAR zaleca, aby zastrzyki z witaminą B12 podawać wyłącznie osobom, u których występuje niedobór witaminy B12 i które nie są w stanie wchłonąć witamin doustnie.
Zastrzyki z witaminy B12 nie są wymagane do utraty wagi. U większości osób zbilansowana dieta dostarcza składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia, w tym witaminy B12.
Jednak osoby z niedoborem witaminy B12 mogą nie być w stanie wchłonąć wystarczającej ilości witaminy z pożywienia. W takim przypadku mogą potrzebować suplementów witaminy B12 lub zastrzyków.
Osoby otyłe lub martwiące się o swoją wagę powinny skonsultować się z lekarzem. Lekarz udzieli porady, jak osiągnąć umiarkowaną wagę w zdrowy i zrównoważony sposób.
Ponadto osoby zainteresowane witaminą B12 powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów doustnych. W przypadku podejrzenia niedoboru witaminy B12, można wykonać badanie krwi w celu jego wykrycia.
Eksperci nie zalecają zastrzyków z witaminą B12 w celu utraty wagi. Niektóre badania pokazują, że osoby otyłe mają niższy poziom witaminy B12. Naukowcy nie wiedzą jednak, czy konsekwencje otyłości prowadzą do niższego poziomu witaminy B12, czy też niższy poziom witaminy B12 może być czynnikiem sprzyjającym otyłości.
Zastrzyki z witaminą B12 mogą powodować działania niepożądane, z których niektóre są poważne. Większość osób stosujących zbilansowaną dietę przyjmuje wystarczającą ilość witaminy B12, ale lekarze mogą przepisać zastrzyki osobom, które nie mogą jej wchłonąć.
Witamina B12 wspomaga zdrowie krwi i komórek nerwowych, ale niektórzy ludzie nie mogą jej wchłaniać. W takim przypadku lekarz może zalecić…
Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek oraz prawidłowego funkcjonowania i zdrowia tkanki nerwowej. Dowiedz się więcej o witaminie B12 tutaj...
Metabolizm to proces, w którym organizm rozkłada pożywienie i składniki odżywcze w celu dostarczenia energii i podtrzymania różnych funkcji życiowych. co ludzie jedzą...
Naukowcy twierdzą, że lek na odchudzanie, liraglutyd, obiecuje pomóc osobom otyłym odzyskać zdolność uczenia się asocjacyjnego
Według nowego badania, tropikalna roślina pochodząca z chińskiej wyspy Hajnan może okazać się pomocna w zapobieganiu i leczeniu otyłości.