काही जण असा दावा करतात की व्हिटॅमिन बी १२ इंजेक्शन वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात, परंतु तज्ञ ते करण्याची शिफारस करत नाहीत. त्यामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि काही प्रकरणांमध्ये, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया देखील होऊ शकतात.
२०१९ च्या एका अभ्यासानुसार, लठ्ठ लोकांमध्ये सरासरी वजन असलेल्या लोकांपेक्षा व्हिटॅमिन बी१२ चे प्रमाण कमी असते. तथापि, जीवनसत्त्वे वजन कमी करण्यास मदत करतात हे सिद्ध झालेले नाही.
जरी काही लोक ज्यांना अन्यथा व्हिटॅमिन बी १२ शोषता येत नाही त्यांच्यासाठी व्हिटॅमिन बी १२ इंजेक्शन्स आवश्यक असतात, परंतु व्हिटॅमिन बी १२ इंजेक्शन्स काही धोके आणि दुष्परिणामांसह येतात. काही धोके गंभीर असू शकतात, जसे की फुफ्फुसांमध्ये द्रव जमा होणे किंवा रक्ताच्या गुठळ्या होणे.
बी१२ हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे काही पदार्थांमध्ये आढळते. ते तोंडावाटे घेतलेल्या आहारातील पूरक आहाराच्या स्वरूपात टॅब्लेट स्वरूपात उपलब्ध आहे किंवा डॉक्टर ते इंजेक्शन म्हणून लिहून देऊ शकतात. शरीर बी१२ तयार करू शकत नसल्यामुळे काही लोकांना बी१२ पूरक आहाराची आवश्यकता असू शकते.
बी१२ असलेल्या संयुगांना कोबालामिन असेही म्हणतात. सायनोकोबालामिन आणि हायड्रॉक्सीकोबालामिन हे दोन सामान्य प्रकार आहेत.
डॉक्टर बहुतेकदा व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेवर बी१२ इंजेक्शन्सद्वारे उपचार करतात. बी१२ च्या कमतरतेचे एक कारण म्हणजे हानिकारक अशक्तपणा, ज्यामुळे आतडे पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ शोषू शकत नसल्यामुळे लाल रक्तपेशींमध्ये घट होते.
आरोग्य कर्मचारी आतड्यांना बायपास करून स्नायूमध्ये लस टोचतो. अशा प्रकारे, शरीराला आवश्यक ते मिळते.
२०१९ च्या एका अभ्यासात लठ्ठपणा आणि व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमी पातळी यांच्यात उलट संबंध असल्याचे आढळून आले. याचा अर्थ असा की लठ्ठ लोकांमध्ये मध्यम वजनाच्या लोकांपेक्षा व्हिटॅमिन बी१२ चे प्रमाण कमी असते.
तथापि, अभ्यासाचे लेखक यावर भर देतात की याचा अर्थ असा नाही की इंजेक्शनमुळे लोकांचे वजन कमी होण्यास मदत होते, कारण कारणात्मक संबंधाचा कोणताही पुरावा नाही. लठ्ठपणामुळे व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी कमी होते की कमी व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी लोकांना लठ्ठपणा येण्यास प्रवृत्त करते हे ते ठरवू शकले नाहीत.
अशा अभ्यासांच्या निकालांचा अर्थ लावताना, पेर्निशियस अॅनिमिया रिलीफ (PAR) ने असे नमूद केले की लठ्ठपणा हा व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेच्या रुग्णांच्या सवयी किंवा त्यांच्या सहवर्ती आजारांचा परिणाम असू शकतो. उलट, व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेमुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकते, ज्यामुळे लठ्ठपणा येऊ शकतो.
PAR शिफारस करते की व्हिटॅमिन B12 इंजेक्शन्स फक्त अशा लोकांनाच द्यावेत ज्यांना व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता आहे आणि ते तोंडाने जीवनसत्त्वे शोषू शकत नाहीत.
वजन कमी करण्यासाठी बी१२ इंजेक्शन्सची आवश्यकता नाही. बहुतेक लोकांसाठी, संतुलित आहारामुळे चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले पोषक घटक मिळतात, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन बी१२ देखील समाविष्ट आहे.
तथापि, बी१२ ची कमतरता असलेल्या लोकांना त्यांच्या आहारातून पुरेसे व्हिटॅमिन शोषता येत नाही. जेव्हा असे होते तेव्हा त्यांना व्हिटॅमिन बी१२ सप्लिमेंट्स किंवा इंजेक्शन्सची आवश्यकता असू शकते.
ज्यांना लठ्ठपणा आहे किंवा त्यांच्या वजनाबद्दल काळजी आहे त्यांनी डॉक्टरांना भेटावे. ते निरोगी आणि शाश्वत मार्गाने मध्यम वजन कसे मिळवायचे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी १२ मध्ये रस असलेल्या व्यक्तींनी तोंडावाटे पूरक आहार घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर त्यांना वाटत असेल की त्यांना बी १२ ची कमतरता आहे, तर ते शोधण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाऊ शकते.
वजन कमी करण्यासाठी तज्ञ बी१२ इंजेक्शन्सची शिफारस करत नाहीत. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लठ्ठ लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी१२ चे प्रमाण कमी असते. तथापि, संशोधकांना हे माहित नाही की लठ्ठपणामुळे व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी कमी होते की कमी व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी लठ्ठपणाचे कारण असू शकते.
बी१२ इंजेक्शन्समुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात, ज्यापैकी काही गंभीर असतात. संतुलित आहार घेणाऱ्या बहुतेक लोकांना पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ मिळते, परंतु डॉक्टर अशा लोकांना इंजेक्शन देऊ शकतात जे व्हिटॅमिन बी१२ शोषू शकत नाहीत.
व्हिटॅमिन बी१२ निरोगी रक्त आणि मज्जातंतू पेशींना आधार देते, परंतु काही लोक ते शोषू शकत नाहीत. या प्रकरणात, डॉक्टर शिफारस करू शकतात ...
लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आणि मज्जातंतूंच्या ऊतींचे निरोगी कार्य आणि आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी१२ बद्दल येथे अधिक जाणून घ्या...
चयापचय ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे शरीर अन्न आणि पोषक तत्वांचे विघटन करून ऊर्जा प्रदान करते आणि विविध शारीरिक कार्ये राखते. लोक काय खातात...
वजन कमी करणारे औषध लिराग्लुटाइड लठ्ठ लोकांना सहयोगी शिक्षण कौशल्ये परत मिळविण्यास मदत करण्याचे आश्वासन देते, असे संशोधकांचे म्हणणे आहे.
एका नवीन अभ्यासानुसार, चीनच्या हैनान बेटावर आढळणारी एक उष्णकटिबंधीय वनस्पती लठ्ठपणा रोखण्यासाठी आणि उपचारांसाठी उपयुक्त ठरू शकते.