Hin kes îdîa dikin ku derziyên vîtamîna B12 dikarin di kêmkirina kîloyan de bibin alîkar, lê pispor pêşniyar nakin. Ew dikarin bibin sedema bandorên alî û di hin rewşan de, reaksiyonên alerjîk.
Li gorî lêkolîneke sala 2019an, asta vîtamîna B12 di mirovên qelew de ji yên bi giraniya navîn kêmtir e. Lêbelê, nehatiye îspatkirin ku vîtamîn ji bo kêmkirina kîloyan alîkariya mirovan dikin.
Her çend derzîkirina vîtamîna B12 ji bo hin kesên ku bi awayekî din nikarin vîtamînê bihelînin pêwîst be jî, derzîkirina vîtamîna B12 bi hin xetere û bandorên alî re tê. Hin xetere dikarin cidî bin, wek kombûna şilavê di pişikê de an jî merimînên xwînê.
B12 vîtamîneke di avê de çareser dibe ye ku di hin xwarinan de tê dîtin. Ew wekî pêveka xwarinê ya devkî bi şiklê tabletê peyda dibe, an jî dibe ku bijîşk wê wekî derzî binivîse. Dibe ku hin kes hewceyê pêvekên B12 bin ji ber ku laş nikare B12 hilberîne.
Têkelên ku B12 dihewînin wekî kobalamîn jî têne zanîn. Du formên hevpar sîyanokobalamîn û hîdroksîkobalamîn in.
Doktor pir caran kêmasiya vîtamîna B12 bi derzîkirina vîtamîna B12 derman dikin. Yek ji sedemên kêmasiya vîtamîna B12 kêmasiya xwîna pernîsîoz e, ku dibe sedema kêmbûna xirokên sor ên xwînê dema ku rûvî nikaribin têra vîtamîna B12 bimijin.
Xebatkarê tenduristiyê vakslêdanê li masûlkeyê dixe, bêyî ku rûviyan derbas bike. Bi vî awayî, laş tiştê ku pêwîstiya wî pê heye distîne.
Lêkolînek di sala 2019an de têkiliyek berevajî di navbera qelewbûn û asta kêm a vîtamîna B12 de destnîşan kir. Ev tê vê wateyê ku mirovên qelew meyla wan heye ku asta vîtamîna B12 ji mirovên bi giraniya navîn kêmtir be.
Lêbelê, nivîskarên lêkolînê tekez dikin ku ev nayê wê wateyê ku derzî alîkariya mirovan dikin ku kîloyan winda bikin, ji ber ku ti delîlên têkiliyek sedeman tune ne. Ew nekarîn diyar bikin ka qelewbûn asta vîtamîna B12 kêm dike an jî asta kêm a vîtamîna B12 mirovan ber bi qelewbûnê ve dibe.
Di şîrovekirina encamên lêkolînên weha de, Pernicious Anemia Relief (PAR) destnîşan kir ku qelewbûn dibe ku encama adetên nexweşên kêmasiya vîtamîna B12 an nexweşiyên wan ên hevdem be. Berevajî vê, kêmasiya vîtamîna B12 dikare bandorê li metabolîzmê bike, ku dikare bibe sedema qelewbûnê.
PAR pêşniyar dike ku derziyên vîtamîna B12 tenê ji bo kesên ku kêmasiya vîtamîna B12 heye û nikarin vîtamînan bi dev ve werbigirin werin dayîn.
Ji bo kêmbûna kîloyan derziyên B12 ne hewce ne. Ji bo piraniya mirovan, parêzek hevseng xurdemeniyên pêwîst ji bo tenduristiya baş, di nav de vîtamîna B12 jî, peyda dike.
Lêbelê, dibe ku kesên ku kêmasiya vîtamîna B12 hene nikaribin bi têra xwe vîtamîna ji parêza xwe bigirin. Dema ku ev diqewime, dibe ku ew hewceyê lêzêdekirin an derzîkirina vîtamîna B12 bin.
Kesên ku qelew in an jî ji giraniya xwe bi fikar in, dibe ku bixwazin biçin cem bijîşk. Ew dikarin şîretan bidin ka meriv çawa bi awayekî saxlem û domdar bigihîje giraniyek nerm.
Herwiha, kesên ku bi vîtamîna B12 re eleqedar in, divê berî ku dermanên devkî yên wekî vîtamîna B12 bistînin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ger ew difikirin ku dibe ku kêmasiya wan a vîtamîna B12 hebe, dikarin testa xwînê bikin da ku were dîtin.
Pispor derzîkirina B12 ji bo kêmbûna kîloyan pêşniyar nakin. Hin lêkolîn nîşan didin ku kesên qelew asta vîtamîna B12 kêmtir e. Lêbelê, lêkolîner nizanin ka encamên qelewbûnê dibin sedema kêmbûna asta vîtamîna B12, an jî kêmbûna asta vîtamîna B12 dikare bibe faktorek di qelewbûnê de.
Derzîkirina B12 dikare bibe sedema bandorên alî, ku hin ji wan cidî ne. Piraniya kesên ku xwarinek hevseng dixwin têra xwe vîtamîna B12 digirin, lê dibe ku bijîşk derzî li kesên ku nikarin vîtamîna B12 bigirin bidin.
Vîtamîna B12 piştgiriya xaneyên xwîn û demaran ên saxlem dike, lê hin kes nikarin wê bihelînin. Di vê rewşê de, dibe ku bijîşk pêşniyar bike ...
Vîtamîna B12 ji bo çêbûna xirokên sor ên xwînê û ji bo kar û tenduristiya saxlem a tevnên demarî girîng e. Li vir bêtir li ser vîtamîna B12 fêr bibin...
Metabolîzm ew pêvajo ye ku laş xwarin û xurekan ji hev vediqetîne da ku enerjiyê peyda bike û fonksiyonên cûrbecûr ên laş biparêze. tiştê ku mirov dixwin...
Lêkolîner dibêjin, liraglutide soz dide ku alîkariya kesên qelew bike ku jêhatîyên fêrbûna hevkarî ji nû ve bi dest bixin.
Li gorî lêkolîneke nû, nebateke tropîkal a xwecihî girava Hainan a Çînê dikare di pêşîlêgirtin û dermankirina qelewbûnê de kêrhatî be.