მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ ვიტამინ B12-ის ინექციები ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ექსპერტები ამას არ გვირჩევენ. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები და ზოგიერთ შემთხვევაში ალერგიული რეაქციები.
2019 წლის კვლევის თანახმად, ჭარბწონიან ადამიანებს B12 ვიტამინის უფრო დაბალი დონე აქვთ, ვიდრე საშუალო წონის ადამიანებს. თუმცა, არ არის დადასტურებული, რომ ვიტამინები ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინ B12-ის ინექციები აუცილებელია ზოგიერთი ადამიანისთვის, ვისაც სხვაგვარად არ შეუძლია ვიტამინის შეწოვა, ვიტამინ B12-ის ინექციებს გარკვეული რისკები და გვერდითი მოვლენები ახლავს თან. ზოგიერთი რისკი შეიძლება სერიოზული იყოს, მაგალითად, ფილტვებში სითხის დაგროვება ან სისხლის კოლტები.
B12 არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც ზოგიერთ საკვებში გვხვდება. ის ხელმისაწვდომია პერორალური საკვები დანამატის სახით ტაბლეტების სახით, ან ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ინექციის სახით. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს B12 დანამატები, რადგან ორგანიზმს არ შეუძლია B12-ის გამომუშავება.
B12 შემცველი ნაერთები ასევე ცნობილია, როგორც კობალამინები. ორი გავრცელებული ფორმაა ციანოკობალამინი და ჰიდროქსიკობალამინი.
ექიმები ხშირად B12 ვიტამინის დეფიციტს B12 ინექციებით მკურნალობენ. B12 ვიტამინის დეფიციტის ერთ-ერთი მიზეზია პერნიციოზული ანემია, რომელიც იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების შემცირებას, როდესაც ნაწლავები ვერ ითვისებენ საკმარისი რაოდენობით ვიტამინ B12-ს.
ჯანდაცვის მუშაკი ვაქცინას კუნთში შეჰყავს, ნაწლავების გვერდის ავლით. ამგვარად, ორგანიზმი იღებს იმას, რაც სჭირდება.
2019 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა უკუპროპორციული კავშირი სიმსუქნესა და B12 ვიტამინის დაბალ დონეს შორის. ეს ნიშნავს, რომ სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს, როგორც წესი, უფრო დაბალი დონე აქვთ, ვიდრე საშუალო წონის მქონე ადამიანებს.
თუმცა, კვლევის ავტორები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ ეს არ ნიშნავს, რომ ინექციები ეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში, რადგან არ არსებობს მიზეზობრივი კავშირის მტკიცებულება. მათ ვერ დაადგინეს, ამცირებს თუ არა სიმსუქნე B12 ვიტამინის დონეს, თუ B12 ვიტამინის დაბალი დონე იწვევს თუ არა ადამიანებს სიმსუქნისკენ მიდრეკილებას.
ასეთი კვლევების შედეგების ინტერპრეტაციისას, „პერნიციოზული ანემიის შემსუბუქების“ (PAR) ორგანიზაციამ აღნიშნა, რომ სიმსუქნე შეიძლება იყოს B12 ვიტამინის დეფიციტის მქონე პაციენტების ჩვევების ან მათი თანმხლები დაავადებების შედეგი. პირიქით, B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეტაბოლიზმზე, რამაც შეიძლება სიმსუქნე გამოიწვიოს.
PAR რეკომენდაციას უწევს, რომ ვიტამინ B12 ინექციები გაკეთდეს მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ვიტამინ B12-ის დეფიციტი და არ შეუძლიათ ვიტამინების პერორალურად შეწოვა.
წონის დაკლებისთვის B12 ინექციები საჭირო არ არის. ადამიანების უმეტესობისთვის დაბალანსებული დიეტა უზრუნველყოფს კარგი ჯანმრთელობისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის B12 ვიტამინს.
თუმცა, B12 ვიტამინის დეფიციტის მქონე ადამიანებმა შესაძლოა ვერ შეძლონ ვიტამინის საკმარისი რაოდენობით ათვისება რაციონიდან. ამ შემთხვევაში, მათ შეიძლება დასჭირდეთ B12 ვიტამინის დანამატები ან ინექციები.
სიმსუქნით დაავადებულებმა ან საკუთარი წონის გამო შეშფოთებულმა პირებმა შეიძლება ექიმთან ვიზიტი მოისურვონ. მათ შეუძლიათ რჩევები მისცენ, თუ როგორ მიაღწიონ ზომიერ წონას ჯანსაღი და მდგრადი გზით.
გარდა ამისა, B12 ვიტამინით დაინტერესებულმა პირებმა პერორალური დანამატების მიღებამდე უნდა მიმართონ ექიმს. თუ ფიქრობენ, რომ შესაძლოა B12 ვიტამინის დეფიციტი ჰქონდეთ, ამის გასარკვევად შეიძლება სისხლის ანალიზის ჩატარება.
ექსპერტები წონაში კლებისთვის B12 ინექციებს არ გვირჩევენ. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს B12 ვიტამინის უფრო დაბალი დონე აქვთ. თუმცა, მკვლევარებმა არ იციან, იწვევს თუ არა სიმსუქნის შედეგები B12 ვიტამინის დონის შემცირებას, ან შეიძლება თუ არა B12 ვიტამინის დაბალი დონე სიმსუქნის ფაქტორი იყოს.
B12 ინექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, რომელთაგან ზოგიერთი სერიოზულია. დაბალანსებული კვების მქონე ადამიანების უმეტესობა საკმარის B12 ვიტამინს იღებს, თუმცა ექიმებმა შეიძლება ინექციები გაუკეთონ იმ ადამიანებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ B12 ვიტამინის შეწოვა.
ვიტამინი B12 ხელს უწყობს სისხლისა და ნერვული უჯრედების ჯანმრთელობას, თუმცა ზოგიერთ ადამიანს მისი შეწოვა არ შეუძლია. ამ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ...
ვიტამინი B12 აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებისთვის და ნერვული ქსოვილის ჯანსაღი ფუნქციონირებისა და ჯანმრთელობისთვის. ვიტამინ B12-ის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად იხილეთ აქ...
მეტაბოლიზმი არის პროცესი, რომლის დროსაც ორგანიზმი შლის საკვებსა და საკვებ ნივთიერებებს ენერგიის უზრუნველსაყოფად და სხვადასხვა სხეულის ფუნქციების შესანარჩუნებლად. რას მიირთმევენ ადამიანები...
წონის დაკლების პრეპარატი ლირაგლუტიდი სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს ასოციაციური სწავლის უნარების აღდგენაში დაეხმარება, ამბობენ მკვლევარები.
ახალი კვლევის თანახმად, ჩინეთის კუნძულ ჰაინანის ტროპიკული მცენარე შესაძლოა სასარგებლო იყოს სიმსუქნის პრევენციისა და მკურნალობისთვის.