בעוד שחלק מהאנשים טוענים שזריקות ויטמין B12 יכולות לסייע בירידה במשקל, מומחים אינם ממליצים עליהן. הן עלולות לגרום לתופעות לוואי, ובמקרים מסוימים, לתגובות אלרגיות.
לאנשים הסובלים מהשמנת יתר יש רמות נמוכות יותר של ויטמין B12 בהשוואה לאנשים במשקל ממוצע, על פי מחקר משנת 2019. עם זאת, לא הוכח כי ויטמינים עוזרים לאנשים לרדת במשקל.
למרות שזריקות ויטמין B12 נחוצות עבור אנשים מסוימים שאינם יכולים לספוג את הוויטמין בדרך אחרת, זריקות ויטמין B12 מגיעות עם סיכונים ותופעות לוואי מסוימים. חלק מהסיכונים יכולים להיות חמורים, כגון הצטברות נוזלים בריאות או קרישי דם.
B12 הוא ויטמין מסיס במים המצוי במזונות מסוימים. הוא זמין כתוסף תזונה דרך הפה בצורת טבליות, או שרופא עשוי לרשום אותו כזריקה. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לתוספי B12 מכיוון שהגוף אינו יכול לייצר B12.
תרכובות המכילות B12 ידועות גם כקובאלמינים. שתי צורות נפוצות כוללות ציאנוקובלמין והידרוקסיקובלמין.
רופאים מטפלים לעיתים קרובות במחסור בוויטמין B12 באמצעות זריקות B12. אחת הסיבות למחסור בוויטמין B12 היא אנמיה מזיקה, הגורמת לירידה בתאי הדם האדומים כאשר המעיים אינם יכולים לספוג מספיק ויטמין B12.
עובד הבריאות מזריק את החיסון לשריר, תוך עקיפת המעיים. כך הגוף מקבל את מה שהוא צריך.
מחקר משנת 2019 ציין קשר הפוך בין השמנת יתר לרמות נמוכות של ויטמין B12. משמעות הדבר היא שאנשים הסובלים מהשמנת יתר נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר בהשוואה לאנשים בעלי משקל בינוני.
עם זאת, מחברי המחקר מדגישים כי אין זה אומר שזריקות עוזרות לאנשים לרדת במשקל, שכן אין ראיות לקשר סיבתי. הם לא הצליחו לקבוע האם השמנת יתר מפחיתה את רמות ויטמין B12 או האם רמות נמוכות של ויטמין B12 גורמות לאנשים להשמנת יתר.
בפירוש תוצאות המחקרים הללו, ציין ארגון Pernicious Anemia Relief (PAR) כי השמנת יתר עשויה להיות תוצאה של הרגלים של חולים הסובלים ממחסור בוויטמין B12 או ממחלות נלוות שלהם. לעומת זאת, מחסור בוויטמין B12 יכול להשפיע על חילוף החומרים, מה שעלול להוביל להשמנת יתר.
PAR ממליץ לתת זריקות ויטמין B12 רק לאנשים הסובלים ממחסור בוויטמין B12 ואינם מסוגלים לספוג ויטמינים דרך הפה.
זריקות ויטמין B12 אינן נדרשות לירידה במשקל. עבור רוב האנשים, תזונה מאוזנת מספקת את החומרים המזינים הדרושים לבריאות טובה, כולל ויטמין B12.
עם זאת, אנשים עם מחסור בוויטמין B12 עלולים לא להיות מסוגלים לספוג מספיק ויטמין B12 מהתזונה שלהם. כאשר זה קורה, הם עשויים להזדקק לתוספי ויטמין B12 או לזריקות.
אלו הסובלים מהשמנת יתר או מודאגים ממשקלם עשויים לרצות לפנות לרופא. הוא יכול לספק ייעוץ כיצד להגיע למשקל מתון בצורה בריאה ובת קיימא.
בנוסף, אנשים המעוניינים בוויטמין B12 צריכים להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה דרך הפה. אם הם חושבים שאולי יש להם מחסור בוויטמין B12, ניתן לבצע בדיקת דם כדי לברר זאת.
מומחים אינם ממליצים על זריקות ויטמין B12 לירידה במשקל. מספר מחקרים מראים כי לאנשים הסובלים מהשמנת יתר יש רמות נמוכות יותר של ויטמין B12. עם זאת, חוקרים אינם יודעים האם ההשלכות של השמנת יתר מובילות לרמות נמוכות יותר של ויטמין B12, או שמא רמות נמוכות יותר של ויטמין B12 יכולות להיות גורם להשמנת יתר.
זריקות B12 עלולות לגרום לתופעות לוואי, חלקן חמורות. רוב האנשים שאוכלים תזונה מאוזנת מקבלים מספיק ויטמין B12, אך רופאים עשויים לתת זריקות לאנשים שאינם יכולים לספוג ויטמין B12.
ויטמין B12 תומך בבריאות תאי הדם והעצב, אך ישנם אנשים שאינם יכולים לספוג אותו. במקרה זה הרופא עשוי להמליץ ​​על...
ויטמין B12 חיוני ליצירת תאי דם אדומים ולתפקוד תקין ובריאות של רקמת העצבים. למידע נוסף על ויטמין B12, לחצו כאן...
מטבוליזם הוא התהליך שבו הגוף מפרק מזון וחומרי הזנה כדי לספק אנרגיה ולשמור על תפקודי גוף שונים. מה שאנשים אוכלים...
חוקרים אומרים כי תרופת הרזיה לירגלוטיד מבטיחה לעזור לאנשים הסובלים מהשמנת יתר להשיב לעצמם את כישורי הלמידה האסוציאטיבית.
צמח טרופי שמקורו באי הסיני האינאן עשוי להיות שימושי במניעה וטיפול בהשמנת יתר, כך עולה ממחקר חדש.