Meskipun beberapa orang mengklaim bahwa suntikan vitamin B12 dapat membantu menurunkan berat badan, para ahli tidak merekomendasikannya. Suntikan vitamin B12 dapat menyebabkan efek samping dan, dalam beberapa kasus, reaksi alergi.
Menurut sebuah studi tahun 2019, orang yang mengalami obesitas memiliki kadar vitamin B12 yang lebih rendah dibandingkan orang dengan berat badan rata-rata. Namun, vitamin belum terbukti membantu menurunkan berat badan.
Meskipun suntikan vitamin B12 diperlukan bagi sebagian orang yang tidak dapat menyerap vitamin ini, suntikan vitamin B12 memiliki risiko dan efek samping tertentu. Beberapa risiko bisa serius, seperti penumpukan cairan di paru-paru atau pembekuan darah.
B12 adalah vitamin yang larut dalam air dan ditemukan dalam beberapa makanan. Vitamin ini tersedia sebagai suplemen makanan oral dalam bentuk tablet, atau dokter mungkin meresepkannya dalam bentuk suntikan. Beberapa orang mungkin membutuhkan suplemen B12 karena tubuh tidak dapat memproduksinya.
Senyawa yang mengandung vitamin B12 juga dikenal sebagai kobalamin. Dua bentuk yang umum adalah sianokobalamin dan hidroksikobalamin.
Dokter sering mengobati defisiensi vitamin B12 dengan suntikan vitamin B12. Salah satu penyebab defisiensi vitamin B12 adalah anemia pernisiosa, yang mengakibatkan penurunan jumlah sel darah merah ketika usus tidak dapat menyerap cukup vitamin B12.
Petugas kesehatan menyuntikkan vaksin ke dalam otot, melewati usus. Dengan demikian, tubuh mendapatkan apa yang dibutuhkannya.
Sebuah studi tahun 2019 mencatat hubungan terbalik antara obesitas dan kadar vitamin B12 yang rendah. Ini berarti orang yang obesitas cenderung memiliki kadar vitamin B12 yang lebih rendah daripada orang dengan berat badan sedang.
Namun, penulis studi menekankan bahwa ini tidak berarti suntikan membantu orang menurunkan berat badan, karena tidak ada bukti hubungan sebab akibat. Mereka tidak dapat menentukan apakah obesitas mengurangi kadar vitamin B12 atau apakah kadar vitamin B12 yang rendah membuat orang cenderung mengalami obesitas.
Menafsirkan hasil studi tersebut, Pernicious Anemia Relief (PAR) mencatat bahwa obesitas mungkin disebabkan oleh kebiasaan pasien defisiensi vitamin B12 atau komorbiditas mereka. Sebaliknya, defisiensi vitamin B12 dapat memengaruhi metabolisme, yang dapat menyebabkan obesitas.
PAR menganjurkan agar suntikan vitamin B12 hanya diberikan kepada orang yang kekurangan vitamin B12 dan tidak mampu menyerap vitamin melalui mulut.
Suntikan vitamin B12 tidak diwajibkan untuk menurunkan berat badan. Bagi kebanyakan orang, pola makan seimbang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik, termasuk vitamin B12.
Namun, orang dengan defisiensi B12 mungkin tidak dapat menyerap cukup vitamin dari makanan mereka. Jika ini terjadi, mereka mungkin memerlukan suplemen atau suntikan vitamin B12.
Bagi mereka yang mengalami obesitas atau khawatir tentang berat badannya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran tentang cara mencapai berat badan ideal dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.
Selain itu, individu yang tertarik dengan vitamin B12 sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen oral. Jika mereka menduga mengalami defisiensi B12, tes darah dapat dilakukan untuk mengetahuinya.
Para ahli tidak merekomendasikan suntikan vitamin B12 untuk menurunkan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami obesitas memiliki kadar vitamin B12 yang lebih rendah. Namun, para peneliti belum mengetahui apakah konsekuensi obesitas menyebabkan kadar vitamin B12 yang lebih rendah, atau apakah kadar vitamin B12 yang lebih rendah dapat menjadi faktor penyebab obesitas.
Suntikan vitamin B12 dapat menyebabkan efek samping, beberapa di antaranya serius. Kebanyakan orang yang mengonsumsi makanan seimbang mendapatkan cukup vitamin B12, tetapi dokter mungkin memberikan suntikan kepada orang yang tidak dapat menyerap vitamin B12.
Vitamin B12 mendukung kesehatan sel darah dan saraf, tetapi beberapa orang tidak dapat menyerapnya. Dalam kasus ini, dokter mungkin menyarankan...
Vitamin B12 sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan untuk fungsi serta kesehatan jaringan saraf. Pelajari lebih lanjut tentang vitamin B12 di sini...
Metabolisme adalah proses di mana tubuh memecah makanan dan nutrisi untuk menyediakan energi dan mempertahankan berbagai fungsi tubuh. apa yang dimakan orang...
Obat penurun berat badan liraglutide menjanjikan dapat membantu penderita obesitas mendapatkan kembali kemampuan belajar asosiatif, kata para peneliti
Tanaman tropis asli Pulau Hainan di Cina dapat bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan obesitas, menurut sebuah studi baru.