Bár egyesek azt állítják, hogy a B12-vitamin injekciók segíthetnek a fogyásban, a szakértők nem ajánlják. Mellékhatásokat, és bizonyos esetekben allergiás reakciókat okozhatnak.
Egy 2019-es tanulmány szerint az elhízott emberek B12-vitamin szintje alacsonyabb, mint az átlagos testsúlyú embereké. A vitaminok azonban nem bizonyították, hogy segítenének a fogyásban.
Bár a B12-vitamin injekciók szükségesek egyes emberek számára, akik más módon nem tudják felszívni a vitamint, a B12-vitamin injekciók bizonyos kockázatokkal és mellékhatásokkal járnak. Egyes kockázatok súlyosak is lehetnek, például folyadék felhalmozódása a tüdőben vagy vérrögök.
A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely bizonyos élelmiszerekben megtalálható. Kapható szájon át szedhető étrend-kiegészítőként tabletta formájában, vagy az orvos injekció formájában is felírhatja. Egyes embereknek B12-vitamin-kiegészítőkre lehet szükségük, mivel a szervezet nem képes előállítani.
A B12-vitamint tartalmazó vegyületeket kobalaminoknak is nevezik. Két gyakori formája a cianokobalamin és a hidroxikobalamin.
Az orvosok gyakran B12-vitamin injekciókkal kezelik a B12-vitamin hiányát. A B12-vitamin hiányának egyik oka a vészes vérszegénység, amely a vörösvértestek számának csökkenéséhez vezet, amikor a belek nem tudnak elegendő B12-vitamint felszívni.
Az egészségügyi dolgozó az izomba injektálva adja be a vakcinát, megkerülve a beleket. Így a szervezet megkapja, amire szüksége van.
Egy 2019-es tanulmány fordított összefüggést figyelt meg az elhízás és az alacsony B12-vitamin-szint között. Ez azt jelenti, hogy az elhízott embereknél általában alacsonyabb a B12-vitamin-szint, mint a közepes testsúlyúaknál.
A tanulmány szerzői azonban hangsúlyozzák, hogy ez nem jelenti azt, hogy az injekciók segítenek a fogyásban, mivel nincs bizonyíték az ok-okozati összefüggésre. Nem tudták megállapítani, hogy az elhízás csökkenti-e a B12-vitamin szintjét, vagy hogy az alacsony B12-vitamin szint hajlamosít-e az emberekre az elhízásra.
Az ilyen tanulmányok eredményeit értelmezve a Pernicious Anemia Relief (PAR) megjegyezte, hogy az elhízás a B12-vitamin-hiányos betegek szokásainak vagy társbetegségeiknek az eredménye lehet. Ezzel szemben a B12-vitamin-hiány befolyásolhatja az anyagcserét, ami elhízáshoz vezethet.
A PAR azt javasolja, hogy a B12-vitamin injekciókat csak olyan embereknek adják be, akiknél hiányzik a B12-vitamin, és akik nem képesek szájon át felszívni a vitaminokat.
A fogyáshoz nincs szükség B12-vitamin injekciókra. A legtöbb ember számára a kiegyensúlyozott étrend biztosítja a jó egészséghez szükséges tápanyagokat, beleértve a B12-vitamint is.
Azonban előfordulhat, hogy a B12-vitamin-hiányban szenvedők nem képesek elegendő vitamint felszívni az étrendjükből. Ilyen esetben B12-vitamin-kiegészítőkre vagy injekciókra lehet szükségük.
Azok, akik elhízottak vagy aggódnak a súlyuk miatt, orvoshoz fordulhatnak. Tanácsot tud adni arról, hogyan lehet egészséges és fenntartható módon elérni a mérsékelt testsúlyt.
Ezenkívül a B12-vitamin iránt érdeklődő egyéneknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt szájon át szedhető táplálékkiegészítőket szednének. Ha úgy gondolják, hogy B12-vitamin-hiányuk lehet, vérvizsgálattal kideríthető.
A szakértők nem javasolják a B12-vitamin injekciókat fogyáshoz. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízott embereknél alacsonyabb a B12-vitamin szint. A kutatók azonban nem tudják, hogy az elhízás következményei vezetnek-e alacsonyabb B12-vitamin szinthez, vagy hogy az alacsonyabb B12-vitamin szint szerepet játszhat-e az elhízásban.
A B12-vitamin injekciók mellékhatásokat okozhatnak, amelyek közül néhány súlyos is lehet. A legtöbb ember, aki kiegyensúlyozottan étkezik, elegendő B12-vitaminhoz jut, de az orvosok injekciót adhatnak azoknak, akiknél a B12-vitamin nem szívódik fel.
A B12-vitamin támogatja az egészséges vér- és idegsejteket, de egyes emberek nem tudják felszívni. Ebben az esetben az orvos javasolhatja...
A B12-vitamin elengedhetetlen a vörösvértestek képződéséhez, valamint az idegszövet egészséges működéséhez és egészségéhez. Tudjon meg többet a B12-vitaminról itt...
Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a szervezet lebontja az ételt és a tápanyagokat, hogy energiát biztosítson és fenntartsa a különféle testi funkciókat. Amit az emberek esznek...
A kutatók szerint a liraglutid nevű fogyókúrás gyógyszer segíthet az elhízott embereknek visszanyerni az asszociatív tanulási készségeiket.
Egy új tanulmány szerint egy, a kínai Hainan szigetén őshonos trópusi növény hasznos lehet az elhízás megelőzésében és kezelésében.