Iako neki tvrde da injekcije vitamina B12 mogu pomoći u mršavljenju, stručnjaci to ne preporučuju. Mogu uzrokovati nuspojave, a u nekim slučajevima i alergijske reakcije.
Pretile osobe imaju niže razine vitamina B12 od ljudi prosječne težine, prema studiji iz 2019. Međutim, nije dokazano da vitamini pomažu ljudima da izgube težinu.
Iako su injekcije vitamina B12 neophodne nekim ljudima koji inače ne mogu apsorbirati vitamin, injekcije vitamina B12 dolaze s određenim rizicima i nuspojavama. Neki rizici mogu biti ozbiljni, poput nakupljanja tekućine u plućima ili krvnih ugrušaka.
B12 je vitamin topiv u vodi koji se nalazi u nekim namirnicama. Dostupan je kao oralni dodatak prehrani u obliku tableta ili ga liječnik može propisati kao injekciju. Nekim ljudima mogu biti potrebni dodaci B12 jer tijelo ne može proizvesti B12.
Spojevi koji sadrže B12 poznati su i kao kobalamini. Dva uobičajena oblika uključuju cijanokobalamin i hidroksikobalamin.
Liječnici često liječe nedostatak vitamina B12 injekcijama B12. Jedan od uzroka nedostatka B12 je perniciozna anemija, koja rezultira smanjenjem broja crvenih krvnih stanica kada crijeva ne mogu apsorbirati dovoljno vitamina B12.
Zdravstveni radnik ubrizgava cjepivo u mišić, zaobilazeći crijeva. Tako tijelo dobiva ono što mu je potrebno.
Studija iz 2019. godine uočila je obrnutu povezanost između pretilosti i niske razine vitamina B12. To znači da pretile osobe imaju tendenciju nižih razina od osoba umjerene težine.
Međutim, autori studije naglašavaju da to ne znači da injekcije pomažu ljudima da smršave, jer nema dokaza o uzročnoj vezi. Nisu uspjeli utvrditi smanjuje li pretilost razinu vitamina B12 ili niska razina vitamina B12 predisponira ljude za pretilost.
Tumačeći rezultate takvih studija, Pernicious Anemia Relief (PAR) primijetio je da pretilost može biti rezultat navika pacijenata s nedostatkom vitamina B12 ili njihovih komorbiditeta. Suprotno tome, nedostatak vitamina B12 može utjecati na metabolizam, što može dovesti do pretilosti.
PAR preporučuje da se injekcije vitamina B12 daju samo osobama koje imaju manjak vitamina B12 i ne mogu apsorbirati vitamine oralno.
Injekcije vitamina B12 nisu potrebne za mršavljenje. Za većinu ljudi, uravnotežena prehrana osigurava hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje, uključujući vitamin B12.
Međutim, osobe s nedostatkom B12 možda neće moći apsorbirati dovoljno vitamina iz prehrane. Kada se to dogodi, mogu im biti potrebni dodaci vitamina B12 ili injekcije.
Oni koji su pretili ili su zabrinuti zbog svoje težine možda bi trebali posjetiti liječnika. Liječnik vam može dati savjet kako postići umjerenu težinu na zdrav i održiv način.
Osim toga, osobe zainteresirane za vitamin B12 trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja oralnih dodataka prehrani. Ako smatraju da imaju nedostatak B12, mogu napraviti krvni test kako bi to utvrdili.
Stručnjaci ne preporučuju injekcije vitamina B12 za mršavljenje. Neke studije pokazuju da pretile osobe imaju niže razine vitamina B12. Međutim, istraživači ne znaju dovode li posljedice pretilosti do nižih razina vitamina B12 ili bi niže razine vitamina B12 mogle biti faktor pretilosti.
Injekcije vitamina B12 mogu uzrokovati nuspojave, od kojih su neke ozbiljne. Većina ljudi koji se uravnoteženo hrane dobiva dovoljno vitamina B12, ali liječnici mogu davati injekcije ljudima koji ne mogu apsorbirati vitamin B12.
Vitamin B12 podržava zdravlje krvnih i živčanih stanica, ali ga neki ljudi ne mogu apsorbirati. U tom slučaju, liječnik može preporučiti ...
Vitamin B12 je neophodan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i za zdravo funkcioniranje i zdravlje živčanog tkiva. Saznajte više o vitaminu B12 ovdje...
Metabolizam je proces kojim tijelo razgrađuje hranu i hranjive tvari kako bi osiguralo energiju i održalo razne tjelesne funkcije. Ono što ljudi jedu...
Istraživači kažu da lijek za mršavljenje liraglutid obećava pomoć pretilim osobama u ponovnom razvoju vještina asocijativnog učenja
Tropska biljka porijeklom s kineskog otoka Hainan mogla bi biti korisna u prevenciji i liječenju pretilosti, prema novoj studiji.