Kuigi mõned väidavad, et B12-vitamiini süstid võivad aidata kaalulangusele kaasa, ei soovita eksperdid seda. Need võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja mõnel juhul allergilisi reaktsioone.
2019. aasta uuringu kohaselt on rasvunud inimestel madalam B12-vitamiini tase kui keskmise kehakaaluga inimestel. Siiski pole tõestatud, et vitamiinid aitaksid inimestel kaalust alla võtta.
Kuigi B12-vitamiini süstid on vajalikud mõnedele inimestele, kes ei suuda seda vitamiini muul viisil omastada, kaasnevad B12-vitamiini süstidega teatud riskid ja kõrvaltoimed. Mõned riskid võivad olla tõsised, näiteks vedeliku kogunemine kopsudesse või verehüübed.
B12 on vees lahustuv vitamiin, mida leidub mõnes toidus. See on saadaval suukaudse toidulisandina tableti kujul või arst võib selle välja kirjutada süstina. Mõned inimesed võivad vajada B12 toidulisandeid, kuna organism ei suuda B12-vitamiini toota.
B12-vitamiini sisaldavaid ühendeid tuntakse ka kobalamiinidena. Kaks levinud vormi on tsüanokobalamiin ja hüdroksükobalamiin.
Arstid ravivad sageli B12-vitamiini puudust B12 süstidega. Üks B12 puuduse põhjus on pernicious aneemia, mis põhjustab punaste vereliblede vähenemist, kui sooled ei suuda piisavalt B12-vitamiini omastada.
Tervishoiutöötaja süstib vaktsiini lihasesse, möödudes soolestikust. Nii saab keha vajaliku.
2019. aasta uuring näitas pöördvõrdelist seost rasvumise ja madala B12-vitamiini taseme vahel. See tähendab, et rasvunud inimestel on tavaliselt madalam tase kui keskmise kehakaaluga inimestel.
Uuringu autorid rõhutavad aga, et see ei tähenda, et süstid aitavad inimestel kaalust alla võtta, kuna põhjusliku seose kohta pole tõendeid. Nad ei suutnud kindlaks teha, kas rasvumine vähendab B12-vitamiini taset või kas madal B12-vitamiini tase soodustab rasvumist.
Selliste uuringute tulemusi tõlgendades märkis Pernicious Anemia Relief (PAR), et rasvumine võib olla B12-vitamiini puudulikkusega patsientide harjumuste või kaasuvate haiguste tagajärg. Seevastu võib B12-vitamiini puudulikkus mõjutada ainevahetust, mis võib viia rasvumiseni.
PAR soovitab, et B12-vitamiini süstid tehtaks ainult inimestele, kellel on B12-vitamiini puudus ja kes ei suuda vitamiine suu kaudu omastada.
Kaalulangetamiseks ei ole B12-vitamiini süstid vajalikud. Enamiku inimeste jaoks annab tasakaalustatud toitumine hea tervise jaoks vajalikke toitaineid, sealhulgas B12-vitamiini.
Siiski ei pruugi B12-vitamiini puudusega inimesed oma toidust piisavalt vitamiini omastada. Sellisel juhul võivad nad vajada B12-vitamiini toidulisandeid või süste.
Ülekaalulised või oma kaalu pärast mures olevad inimesed võivad soovida pöörduda arsti poole. Arst saab anda nõu, kuidas saavutada mõõdukas kaal tervislikul ja jätkusuutlikul viisil.
Lisaks peaksid B12-vitamiinist huvitatud inimesed enne suukaudsete toidulisandite võtmist konsulteerima oma arstiga. Kui nad kahtlustavad B12-vitamiini puudust, saab selle väljaselgitamiseks teha vereanalüüsi.
Eksperdid ei soovita kaalulangetuseks B12-vitamiini süstimist. Mõned uuringud näitavad, et rasvunud inimestel on madalam B12-vitamiini tase. Teadlased ei tea aga, kas rasvumise tagajärjed põhjustavad madalamat B12-vitamiini taset või kas madalam B12-vitamiini tase võib olla rasvumise teguriks.
B12-vitamiini süstid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, millest mõned on tõsised. Enamik inimesi, kes söövad tasakaalustatud toitumist, saavad piisavalt B12-vitamiini, kuid arstid võivad süstida inimestele, kes ei suuda B12-vitamiini omastada.
Vitamiin B12 toetab tervet verd ja närvirakke, kuid mõned inimesed ei suuda seda omastada. Sellisel juhul võib arst soovitada ...
Vitamiin B12 on oluline punaste vereliblede moodustumiseks ning närvikoe tervislikuks toimimiseks ja terviseks. Lisateavet vitamiini B12 kohta leiate siit...
Ainevahetus on protsess, mille käigus keha lagundab toitu ja toitaineid, et anda energiat ja säilitada mitmesuguseid kehafunktsioone. Mida inimesed söövad...
Kaalulangetusravim liraglutiid lubab aidata rasvunud inimestel taastada assotsiatiivse õppimise oskusi, ütlevad teadlased
Hiina Hainani saarelt pärit troopiline taim võib uue uuringu kohaselt olla kasulik rasvumise ennetamisel ja ravis.