Mens nogle hævder, at vitamin B12-injektioner kan hjælpe med vægttab, anbefaler eksperter det ikke. De kan forårsage bivirkninger og i nogle tilfælde allergiske reaktioner.
Overvægtige mennesker har lavere niveauer af vitamin B12 end gennemsnitsvægtige personer, ifølge en undersøgelse fra 2019. Det er dog ikke bevist, at vitaminer kan hjælpe folk med at tabe sig.
Selvom vitamin B12-injektioner er nødvendige for nogle mennesker, der ellers ikke kan absorbere vitaminet, indebærer vitamin B12-injektioner visse risici og bivirkninger. Nogle risici kan være alvorlige, såsom væskeophobning i lungerne eller blodpropper.
B12 er et vandopløseligt vitamin, der findes i nogle fødevarer. Det fås som et oralt kosttilskud i tabletform, eller en læge kan ordinere det som en injektion. Nogle mennesker kan have brug for B12-tilskud, fordi kroppen ikke kan producere B12.
Forbindelser, der indeholder B12, er også kendt som cobalaminer. To almindelige former omfatter cyanocobalamin og hydroxycobalamin.
Læger behandler ofte vitamin B12-mangel med B12-injektioner. En årsag til B12-mangel er perniciøs anæmi, hvilket resulterer i et fald i antallet af røde blodlegemer, når tarmene ikke kan absorbere nok vitamin B12.
Sundhedspersonalet sprøjter vaccinen ind i musklen uden om tarmene. Således får kroppen, hvad den har brug for.
En undersøgelse fra 2019 bemærkede en omvendt sammenhæng mellem fedme og lave niveauer af vitamin B12. Det betyder, at overvægtige mennesker har en tendens til at have lavere niveauer end personer med moderat vægt.
Forfatterne af undersøgelsen understreger dog, at dette ikke betyder, at injektioner hjælper folk med at tabe sig, da der ikke er tegn på en årsagssammenhæng. De var ikke i stand til at afgøre, om fedme reducerer vitamin B12-niveauet, eller om lave vitamin B12-niveauer prædisponerer folk for fedme.
Ved at fortolke resultaterne af sådanne undersøgelser bemærkede Pernicious Anemia Relief (PAR), at fedme kan være et resultat af vanerne hos patienter med vitamin B12-mangel eller deres komorbiditeter. Omvendt kan vitamin B12-mangel påvirke stofskiftet, hvilket kan føre til fedme.
PAR anbefaler, at vitamin B12-injektioner kun gives til personer, der har mangel på vitamin B12 og ikke er i stand til at absorbere vitaminer gennem munden.
B12-injektioner er ikke nødvendige for vægttab. For de fleste mennesker giver en afbalanceret kost de næringsstoffer, der er nødvendige for et godt helbred, herunder vitamin B12.
Personer med B12-mangel kan dog muligvis ikke optage nok af vitaminet fra deres kost. Når dette sker, kan de have brug for vitamin B12-tilskud eller injektioner.
De, der er overvægtige eller bekymrede over deres vægt, kan overveje at konsultere en læge. De kan give råd om, hvordan man opnår en moderat vægt på en sund og bæredygtig måde.
Derudover bør personer, der er interesserede i vitamin B12, konsultere deres læge, før de tager orale kosttilskud. Hvis de tror, ​​de har en B12-mangel, kan en blodprøve tages for at finde ud af det.
Eksperter anbefaler ikke B12-injektioner til vægttab. Nogle undersøgelser viser, at overvægtige mennesker har lavere niveauer af vitamin B12. Forskerne ved dog ikke, om konsekvenserne af fedme fører til lavere vitamin B12-niveauer, eller om lavere vitamin B12-niveauer kan være en faktor i fedme.
B12-injektioner kan forårsage bivirkninger, hvoraf nogle er alvorlige. De fleste mennesker, der spiser en afbalanceret kost, får nok vitamin B12, men læger kan give indsprøjtninger til personer, der ikke kan optage vitamin B12.
Vitamin B12 understøtter sunde blod- og nerveceller, men nogle mennesker kan ikke optage det. I dette tilfælde kan lægen anbefale ...
Vitamin B12 er essentielt for dannelsen af ​​røde blodlegemer og for nervevævets sunde funktion og sundhed. Lær mere om vitamin B12 her...
Metabolisme er den proces, hvorved kroppen nedbryder mad og næringsstoffer for at give energi og opretholde forskellige kropsfunktioner. Hvad folk spiser...
Vægttabsmedicinen liraglutid lover at hjælpe overvægtige mennesker med at genvinde associative læringsevner, siger forskere
En tropisk plante, der er hjemmehørende på den kinesiske ø Hainan, kan være nyttig til forebyggelse og behandling af fedme, ifølge en ny undersøgelse.