Tot i que alguns afirmen que les injeccions de vitamina B12 poden ajudar a perdre pes, els experts no ho recomanen. Poden causar efectes secundaris i, en alguns casos, reaccions al·lèrgiques.
Les persones obeses tenen nivells més baixos de vitamina B12 que les persones amb pes mitjà, segons un estudi del 2019. Tanmateix, no s'ha demostrat que les vitamines ajudin a les persones a perdre pes.
Tot i que les injeccions de vitamina B12 són necessàries per a algunes persones que no poden absorbir la vitamina d'una altra manera, les injeccions de vitamina B12 comporten certs riscos i efectes secundaris. Alguns riscos poden ser greus, com ara l'acumulació de líquid als pulmons o els coàguls de sang.
La B12 és una vitamina hidrosoluble que es troba en alguns aliments. Està disponible com a suplement dietètic oral en forma de comprimits o un metge la pot receptar com a injecció. Algunes persones poden necessitar suplements de B12 perquè el cos no pot produir B12.
Els compostos que contenen vitamina B12 també es coneixen com a cobalamines. Dues formes comunes són la cianocobalamina i la hidroxicobalamina.
Els metges sovint tracten la deficiència de vitamina B12 amb injeccions de vitamina B12. Una de les causes de la deficiència de vitamina B12 és l'anèmia perniciosa, que provoca una disminució dels glòbuls vermells quan els intestins no poden absorbir prou vitamina B12.
El professional sanitari injecta la vacuna al múscul, evitant els intestins. Així, el cos obté el que necessita.
Un estudi del 2019 va observar una relació inversa entre l'obesitat i els nivells baixos de vitamina B12. Això significa que les persones obeses tendeixen a tenir nivells més baixos que les persones de pes moderat.
No obstant això, els autors de l'estudi emfatitzen que això no vol dir que les injeccions ajudin a les persones a perdre pes, ja que no hi ha proves d'una relació causal. No van poder determinar si l'obesitat redueix els nivells de vitamina B12 o si els nivells baixos de vitamina B12 predisposen les persones a l'obesitat.
Interpretant els resultats d'aquests estudis, Pernicious Anemia Relief (PAR) va observar que l'obesitat pot ser el resultat dels hàbits dels pacients amb deficiència de vitamina B12 o de les seves comorbiditats. Per contra, la deficiència de vitamina B12 pot afectar el metabolisme, cosa que pot conduir a l'obesitat.
El PAR recomana que les injeccions de vitamina B12 només s'administrin a persones amb deficiència de vitamina B12 i que no poden absorbir les vitamines per via oral.
No calen injeccions de vitamina B12 per perdre pes. Per a la majoria de la gent, una dieta equilibrada proporciona els nutrients necessaris per a una bona salut, inclosa la vitamina B12.
Tanmateix, les persones amb deficiència de B12 poden no ser capaces d'absorbir prou vitamina de la seva dieta. Quan això passa, poden necessitar suplements o injeccions de vitamina B12.
Les persones obeses o preocupades pel seu pes poden consultar un metge. Ell pot donar consells sobre com assolir un pes moderat d'una manera saludable i sostenible.
A més, les persones interessades en la vitamina B12 haurien de consultar el seu metge abans de prendre suplements orals. Si creuen que poden tenir una deficiència de vitamina B12, es pot fer una anàlisi de sang per esbrinar-ho.
Els experts no recomanen les injeccions de vitamina B12 per perdre pes. Alguns estudis mostren que les persones obeses tenen nivells més baixos de vitamina B12. Tanmateix, els investigadors no saben si les conseqüències de l'obesitat condueixen a nivells més baixos de vitamina B12 o si uns nivells més baixos de vitamina B12 podrien ser un factor d'obesitat.
Les injeccions de vitamina B12 poden causar efectes secundaris, alguns dels quals són greus. La majoria de les persones que segueixen una dieta equilibrada obtenen prou vitamina B12, però els metges poden administrar injeccions a persones que no poden absorbir la vitamina B12.
La vitamina B12 afavoreix la salut de les cèl·lules sanguínies i nervioses, però algunes persones no la poden absorbir. En aquest cas, el metge pot recomanar...
La vitamina B12 és essencial per a la formació de glòbuls vermells i per al funcionament i la salut saludables del teixit nerviós. Més informació sobre la vitamina B12 aquí...
El metabolisme és el procés pel qual el cos descompon els aliments i els nutrients per proporcionar energia i mantenir diverses funcions corporals. Què mengen les persones...
El fàrmac per a la pèrdua de pes liraglutida promet ajudar les persones obeses a recuperar les habilitats d'aprenentatge associatiu, segons els investigadors
Una planta tropical originària de l'illa xinesa de Hainan podria ser útil en la prevenció i el tractament de l'obesitat, segons un nou estudi.