Dok neki tvrde da injekcije vitamina B12 mogu pomoći pri mršavljenju, stručnjaci to ne preporučuju. Mogu izazvati nuspojave, a u nekim slučajevima i alergijske reakcije.
Gojazne osobe imaju niže nivoe vitamina B12 od ljudi prosječne težine, prema studiji iz 2019. godine. Međutim, nije dokazano da vitamini pomažu ljudima da izgube težinu.
Iako su injekcije vitamina B12 neophodne nekim ljudima koji inače ne mogu apsorbirati vitamin, injekcije vitamina B12 dolaze s određenim rizicima i nuspojavama. Neki rizici mogu biti ozbiljni, poput nakupljanja tekućine u plućima ili krvnih ugrušaka.
B12 je vitamin rastvorljiv u vodi koji se nalazi u nekim namirnicama. Dostupan je kao oralni dodatak prehrani u obliku tableta ili ga ljekar može propisati kao injekciju. Nekim ljudima mogu biti potrebni suplementi B12 jer tijelo ne može proizvesti B12.
Spojevi koji sadrže B12 poznati su i kao kobalamini. Dva uobičajena oblika uključuju cijanokobalamin i hidroksikobalamin.
Doktori često liječe nedostatak vitamina B12 injekcijama B12. Jedan od uzroka nedostatka B12 je perniciozna anemija, koja rezultira smanjenjem broja crvenih krvnih zrnaca kada crijeva ne mogu apsorbirati dovoljno vitamina B12.
Zdravstveni radnik ubrizgava vakcinu u mišić, zaobilazeći crijeva. Na taj način tijelo dobija ono što mu je potrebno.
Studija iz 2019. godine uočila je obrnutu vezu između gojaznosti i niskog nivoa vitamina B12. To znači da gojazne osobe imaju tendenciju da imaju niže nivoe od osoba umjerene težine.
Međutim, autori studije naglašavaju da to ne znači da injekcije pomažu ljudima da smršaju, jer ne postoje dokazi o uzročno-posljedičnoj vezi. Nisu uspjeli utvrditi da li gojaznost smanjuje nivo vitamina B12 ili da li nizak nivo vitamina B12 predisponira ljude ka gojaznosti.
Tumačeći rezultate takvih studija, organizacija Pernicious Anemia Relief (PAR) je primijetila da gojaznost može biti rezultat navika pacijenata s nedostatkom vitamina B12 ili njihovih komorbiditeta. Suprotno tome, nedostatak vitamina B12 može utjecati na metabolizam, što može dovesti do gojaznosti.
PAR preporučuje da se injekcije vitamina B12 daju samo osobama koje imaju manjak vitamina B12 i nisu u stanju apsorbirati vitamine oralno.
Injekcije vitamina B12 nisu potrebne za gubitak težine. Za većinu ljudi, uravnotežena prehrana osigurava hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje, uključujući vitamin B12.
Međutim, osobe s nedostatkom vitamina B12 možda neće moći apsorbirati dovoljno vitamina iz prehrane. Kada se to dogodi, mogu im biti potrebni suplementi ili injekcije vitamina B12.
Oni koji su gojazni ili su zabrinuti zbog svoje težine možda bi trebali posjetiti ljekara. On im može dati savjet o tome kako postići umjerenu težinu na zdrav i održiv način.
Osim toga, osobe zainteresirane za vitamin B12 trebaju se konsultovati sa svojim ljekarom prije uzimanja oralnih dodataka prehrani. Ako sumnjaju da imaju nedostatak B12, mogu uraditi analizu krvi kako bi se to utvrdilo.
Stručnjaci ne preporučuju injekcije vitamina B12 za mršavljenje. Neke studije pokazuju da gojazne osobe imaju niže nivoe vitamina B12. Međutim, istraživači ne znaju da li posljedice gojaznosti dovode do nižih nivoa vitamina B12 ili niži nivoi vitamina B12 mogu biti faktor gojaznosti.
Injekcije vitamina B12 mogu izazvati nuspojave, od kojih su neke ozbiljne. Većina ljudi koji se hrane uravnoteženo unosi dovoljno vitamina B12, ali ljekari mogu davati injekcije osobama koje ne mogu apsorbirati vitamin B12.
Vitamin B12 podržava zdravlje krvnih i nervnih ćelija, ali ga neki ljudi ne mogu apsorbirati. U tom slučaju, ljekar može preporučiti ...
Vitamin B12 je neophodan za formiranje crvenih krvnih zrnaca i za zdravo funkcionisanje i zdravlje nervnog tkiva. Saznajte više o vitaminu B12 ovdje...
Metabolizam je proces kojim tijelo razgrađuje hranu i hranjive tvari kako bi osiguralo energiju i održalo različite tjelesne funkcije. Šta ljudi jedu...
Istraživači kažu da lijek za mršavljenje liraglutid obećava pomoć gojaznim osobama da povrate vještine asocijativnog učenja
Tropska biljka porijeklom s kineskog otoka Hainan mogla bi biti korisna u prevenciji i liječenju pretilosti, prema novoj studiji.