Докато някои твърдят, че инжекциите с витамин B12 могат да помогнат за отслабване, експертите не ги препоръчват. Те могат да причинят странични ефекти и в някои случаи алергични реакции.
Според проучване от 2019 г., хората със затлъстяване имат по-ниски нива на витамин B12 от хората със средно тегло. Не е доказано обаче, че витамините помагат на хората да отслабнат.
Въпреки че инжекциите с витамин B12 са необходими за някои хора, които не могат да усвоят витамина по друг начин, инжекциите с витамин B12 са свързани с определени рискове и странични ефекти. Някои рискове могат да бъдат сериозни, като например натрупване на течности в белите дробове или образуване на кръвни съсиреци.
B12 е водоразтворим витамин, който се съдържа в някои храни. Предлага се като перорална хранителна добавка под формата на таблетки или лекар може да го предпише като инжекция. Някои хора може да се нуждаят от добавки с B12, защото тялото не може да произвежда B12.
Съединенията, съдържащи B12, са известни още като кобаламини. Две често срещани форми включват цианокобаламин и хидроксикобаламин.
Лекарите често лекуват дефицит на витамин B12 с инжекции с витамин B12. Една от причините за дефицит на B12 е злокачествената анемия, която води до намаляване на червените кръвни клетки, когато червата не могат да абсорбират достатъчно витамин B12.
Здравният работник инжектира ваксината в мускула, заобикаляйки червата. По този начин тялото получава това, от което се нуждае.
Проучване от 2019 г. отбелязва обратна връзка между затлъстяването и ниските нива на витамин B12. Това означава, че хората със затлъстяване са склонни да имат по-ниски нива от хората със умерено тегло.
Авторите на изследването обаче подчертават, че това не означава, че инжекциите помагат на хората да отслабнат, тъй като няма доказателства за причинно-следствена връзка. Те не успяха да определят дали затлъстяването намалява нивата на витамин B12 или дали ниските нива на витамин B12 предразполагат хората към затлъстяване.
Интерпретирайки резултатите от подобни проучвания, Pernicious Anemia Relief (PAR) отбелязва, че затлъстяването може да е резултат от навиците на пациенти с дефицит на витамин B12 или от техните съпътстващи заболявания. Обратно, дефицитът на витамин B12 може да повлияе на метаболизма, което може да доведе до затлъстяване.
PAR препоръчва инжекции с витамин B12 да се прилагат само на хора, които имат дефицит на витамин B12 и не са в състояние да абсорбират витамини през устата.
Инжекциите с витамин B12 не са необходими за отслабване. За повечето хора балансираната диета осигурява хранителните вещества, необходими за добро здраве, включително витамин B12.
Въпреки това, хората с дефицит на B12 може да не са в състояние да абсорбират достатъчно от витамина от диетата си. Когато това се случи, те може да се нуждаят от добавки или инжекции с витамин B12.
Тези, които са с наднормено тегло или са загрижени за теглото си, може да поискат да се обърнат към лекар. Той може да даде съвет как да достигнат умерено тегло по здравословен и устойчив начин.
Освен това, хората, които се интересуват от витамин B12, трябва да се консултират с лекар, преди да приемат перорални добавки. Ако смятат, че може да имат дефицит на B12, може да се направи кръвен тест, за да се установи.
Експертите не препоръчват инжекции с витамин B12 за отслабване. Някои проучвания показват, че хората със затлъстяване имат по-ниски нива на витамин B12. Изследователите обаче не знаят дали последствията от затлъстяването водят до по-ниски нива на витамин B12 или дали по-ниските нива на витамин B12 биха могли да бъдат фактор за затлъстяването.
Инжекциите с витамин B12 могат да причинят странични ефекти, някои от които са сериозни. Повечето хора, които се хранят балансирано, получават достатъчно витамин B12, но лекарите могат да поставят инжекции на хора, които не могат да абсорбират витамин B12.
Витамин B12 поддържа здрави кръвни и нервни клетки, но някои хора не могат да го абсорбират. В този случай лекарят може да препоръча...
Витамин B12 е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки и за здравословното функциониране и здравето на нервната тъкан. Научете повече за витамин B12 тук...
Метаболизмът е процесът, чрез който тялото разгражда храната и хранителните вещества, за да осигури енергия и да поддържа различни телесни функции. Какво ядат хората...
Лекарството за отслабване лираглутид обещава да помогне на хората със затлъстяване да възвърнат уменията си за асоциативно учене, твърдят изследователи.
Тропическо растение, произхождащо от китайския остров Хайнан, може да бъде полезно за превенция и лечение на затлъстяване, според ново проучване.