Хоць некаторыя сцвярджаюць, што ін'екцыі вітаміна В12 могуць дапамагчы ў пахуданні, эксперты не рэкамендуюць гэтага рабіць. Яны могуць выклікаць пабочныя эфекты, а ў некаторых выпадках і алергічныя рэакцыі.
Паводле даследавання 2019 года, у людзей з атлусценнем узровень вітаміна В12 ніжэйшы, чым у людзей са сярэдняй вагой. Аднак не было даказана, што вітаміны дапамагаюць людзям схуднець.
Нягледзячы на ​​тое, што ін'екцыі вітаміна В12 неабходныя некаторым людзям, якія не могуць засвойваць гэты вітамін інакш, ін'екцыі вітаміна В12 маюць пэўныя рызыкі і пабочныя эфекты. Некаторыя рызыкі могуць быць сур'ёзнымі, напрыклад, назапашванне вадкасці ў лёгкіх або згусткі крыві.
Вітамін В12 — гэта водарастваральны вітамін, які змяшчаецца ў некаторых прадуктах. Ён даступны ў выглядзе таблетак для прыёму ўнутр, альбо лекар можа прызначыць яго ў выглядзе ін'екцый. Некаторым людзям можа спатрэбіцца прыём дабавак вітаміна В12, таму што арганізм не можа сам яго выпрацоўваць.
Злучэнні, якія змяшчаюць вітамін В12, таксама вядомыя як кобаламіны. Дзве распаўсюджаныя формы ўключаюць цыянакобаламін і гідраксікабаламін.
Лекары часта лечаць дэфіцыт вітаміна В12 ін'екцыямі вітаміна В12. Адной з прычын дэфіцыту вітаміна В12 з'яўляецца перніцыозная анемія, якая прыводзіць да зніжэння колькасці эрытрацытаў, калі кішачнік не можа засвойваць дастатковую колькасць вітаміна В12.
Медыцынскі работнік уводзіць вакцыну ў мышцу, абмінаючы кішачнік. Такім чынам, арганізм атрымлівае тое, што яму трэба.
У даследаванні 2019 года адзначалася адваротная залежнасць паміж атлусценнем і нізкім узроўнем вітаміна B12. Гэта азначае, што ў людзей з атлусценнем, як правіла, яго ўзровень ніжэйшы, чым у людзей з умеранай вагой.
Аднак аўтары даследавання падкрэсліваюць, што гэта не азначае, што ін'екцыі дапамагаюць людзям схуднець, бо няма доказаў прычынна-выніковай сувязі. Яны не змаглі вызначыць, ці зніжае атлусценне ўзровень вітаміна В12, ці нізкі ўзровень вітаміна В12 схіляе людзей да атлусцення.
Інтэрпрэтуючы вынікі такіх даследаванняў, арганізацыя Pernicious Anemia Relief (PAR) адзначыла, што атлусценне можа быць вынікам звычак пацыентаў з дэфіцытам вітаміна В12 або іх сумежных захворванняў. І наадварот, дэфіцыт вітаміна В12 можа паўплываць на абмен рэчываў, што можа прывесці да атлусцення.
PAR рэкамендуе рабіць ін'екцыі вітаміна B12 толькі людзям, якія маюць дэфіцыт вітаміна B12 і не могуць засвойваць вітаміны праз рот.
Ін'екцыі вітаміна В12 не патрэбныя для пахудання. Для большасці людзей збалансаванае харчаванне забяспечвае пажыўныя рэчывы, неабходныя для добрага здароўя, у тым ліку вітамін В12.
Аднак людзі з дэфіцытам вітаміна B12 могуць не атрымліваць дастатковую колькасць гэтага вітаміна з рацыёну. У такім выпадку ім могуць спатрэбіцца харчовыя дабаўкі або ін'екцыі вітаміна B12.
Тыя, хто пакутуе ад атлусцення або турбуецца пра сваю вагу, могуць звярнуцца да лекара. Ён можа даць параду аб тым, як дасягнуць умеранай вагі здаровым і ўстойлівым спосабам.
Акрамя таго, асобы, зацікаўленыя ў прыёме вітаміна В12, павінны пракансультавацца са сваім лекарам перад прыёмам пероральных дабавак. Калі яны падазраюць, што ў іх можа быць дэфіцыт В12, можна зрабіць аналіз крыві, каб высветліць гэта.
Эксперты не рэкамендуюць ін'екцыі вітаміна В12 для пахудання. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ў людзей з атлусценнем узровень вітаміна В12 ніжэйшы. Аднак даследчыкі не ведаюць, ці прыводзяць наступствы атлусцення да зніжэння ўзроўню вітаміна В12, ці ж зніжэнне ўзроўню вітаміна В12 можа быць фактарам атлусцення.
Ін'екцыі вітаміна В12 могуць выклікаць пабочныя эфекты, некаторыя з якіх сур'ёзныя. Большасць людзей, якія прытрымліваюцца збалансаванай дыеты, атрымліваюць дастатковую колькасць вітаміна В12, але лекары могуць рабіць ін'екцыі людзям, якія не могуць засвойваць вітамін В12.
Вітамін B12 падтрымлівае здароўе крыві і нервовых клетак, але некаторыя людзі не могуць яго засвойваць. У гэтым выпадку лекар можа парэкамендаваць ...
Вітамін B12 неабходны для ўтварэння эрытрацытаў і для здаровага функцыянавання і здароўя нервовай тканкі. Даведайцеся больш пра вітамін B12 тут...
Метабалізм — гэта працэс, пры якім арганізм расшчапляе ежу і пажыўныя рэчывы для забеспячэння энергіі і падтрымання розных функцый арганізма. Што людзі ядуць...
Даследчыкі сцвярджаюць, што прэпарат для пахудання ліраглутыд абяцае дапамагчы людзям з атлусценнем аднавіць навыкі асацыятыўнага навучання
Трапічная расліна, якая расце на кітайскім востраве Хайнань, можа быць карыснай для прафілактыкі і лячэння атлусцення, паводле новага даследавання.